شخصی با چشم سوم کاملاً باز به دنیا می آید. اما هر چه پیرتر می شوند ، توهمات و عقاید در مورد جهان تحمیل شده توسط افراد دیگر ، به طور معمول ، به بسته شدن این اندام خارج حسی کمک می کند. خوشبختانه روشهای ایمن و قابل اعتمادی برای رفع این مشکل وجود دارد.
یوگا و مراقبه
آسانترین راه برای باز کردن چشم سوم انجام یوگا یا مدیتیشن است. یوگا به شما امکان می دهد هماهنگی ایده آل از بدن های جسمی و معنوی یا "ظریف" ایجاد کنید ، و مدیتیشن باعث گسترش هوشیاری می شود و به شما امکان می دهد از ذهن خود به طور کامل استفاده کنید. بهتر است هر دو فعالیت را با هم ترکیب کنید ، این به شما امکان می دهد در کوتاهترین زمان ممکن به نتیجه دلخواه برسید.
توصیه می شود هر روز یوگا تمرین کنید و بهتر است این تمرین را با راهنمایی یک معلم خوب شروع کنید ، پس از آن می توانید به مطالعات مستقل بپردازید. بسیاری از پزشکان دریافتند که انجام یوگا به تنهایی فواید و لذت بیشتری برای آنها به همراه دارد. بعد از هر جلسه یوگا ، می توانید یک مراقبه انجام دهید تا چشم سوم خود را باز کنید. اگر علاقه زیادی به یوگا ندارید ، این مراقبه می تواند به طور جداگانه انجام شود.
برای شروع مراقبه در مورد باز کردن چشم سوم ، وضعیت راحتی داشته باشید. می توانید بنشینید یا دراز بکشید ، به شرطی که کمرتان صاف باشد. سعی کنید آرام باشید ، افکار و احساسات را کنار بگذارید و محرک های بیرونی را خاموش کنید. بر تنفس خود تمرکز کنید ، مکث کوتاهی بین استنشاق و بازدم داشته باشید ، به صورت ریتمیک و نه خیلی عمیق نفس بکشید ، سعی کنید با معده ، نه سینه نفس بکشید.
باز کردن چشم سوم
چشمان خود را ببندید ، مدتی در سکوت بنشینید ، تمرکز خود را بر روی تنفس خود بگذارید ، سپس بر روی ناحیه بین ابرو تمرکز کنید ، توجه خود را به این مکان معطوف کنید ، نفس خود را ادامه دهید ، سعی کنید به چیزی فکر نکنید. پس از مدتی ، یک نقطه کوچک نور در میدان دید داخلی خود مشاهده خواهید کرد ، بر روی آن تمرکز کنید.
لازم به ذکر است که برخی از افراد به راحتی چشم های خود را بالا می آورند ، و آنها را بسته نگه می دارند ، دیگران فقط از نظر ذهنی نگاه خود را بین ابروها نگه می دارند. اگر بلند کردن از نظر جسمی برایتان دشوار است ، خود را مجبور نکنید ، خود را به چشم ذهن خود محدود کنید.
بر روی نقطه نور تمرکز کنید ، ببینید وقتی منبسط می شود ، کل میدان دید را در بر می گیرد ، بدین ترتیب دهانه چشم سوم ظاهر می شود. اگر این اتفاق افتاده باشد ، باید احساس سبکی ، آرامش ، اعتماد به نفس کنید. این ممکن است زمان و ده ها جلسه مراقبه طول بکشد ، نکته اصلی این نیست که در نیمه راه متوقف شوید. برای بعضی از افراد ممکن است سالها مدیتیشن روزانه طول بکشد تا چشم سوم آنها باز شود.
باز کردن چشم سوم به شما امکان می دهد این واقعیت را درک کنید و بپذیرید که زندگی شما نوعی مشارکت با جهان یا جهان است. این تردیدها و ترس را برطرف می کند ، به شما اجازه می دهد خود واقعی خود را بپذیرید. باز کردن چشم سوم راهی است که می توانید کاملاً متفاوت به دنیای اطراف و عزیزانتان نگاه کنید.
