روند پیری برای هر شخصی اجتناب ناپذیر است. نمی توان از پیری جلوگیری کرد زیرا این یک پدیده طبیعی است. اما اگر بدانید بدن از چه زمانی پیر می شود می توانید سرعت آن را کم کرده و آن را به تأخیر بیندازید.
چرا پیری فرا می رسد
بدن انسان پیر می شود زیرا اعضای بدن پیر می شوند. و پیری اندام در اثر پیری سلول ایجاد می شود. اگرچه این واقعیت شناخته شده است که سلولهای بدن انسان به طور مداوم تجدید می شوند - سلولهای قدیمی می میرند ، سلول های جدید ظاهر می شوند. اما به هر حال بدن پیر می شود. این به این دلیل است که در طول زندگی ، دلایل زیادی به سلولها آسیب می رسانند. و سلولهای آسیب دیده نمی توانند سلولهای سالم جدید تولید کنند. بنابراین ، با گذشت زمان ، بدن سلولهای بیشتری را با آسیب های مختلف جمع می کند. و هنگامی که تعداد زیادی از آنها جمع می شوند ، روند ظاهر سلول های جدید را کند می کنند. به همین دلیل است که فرد زودتر از آنچه طبیعت در نظر گرفته است پیر می شود.
دانشمندان معتقدند که از نظر تئوری ، بدن انسان می تواند تا 150 سال عمر کند. اما در عمل ، فرد اینقدر زندگی نمی کند ، زیرا بدن او خیلی زود فرسوده می شود و این به دلایل زیادی وجود دارد.
عواملی که منجر به پیری فیزیولوژیک می شوند
اینکه فرد چقدر زود و زود پیر شود بستگی به وراثت دارد ، در چه محیطی زندگی می کند ، چه نوع زندگی را انجام می دهد ، چه می خورد.
انسان مدرن سبک زندگی کم تحرکی دارد و بدن انسان به فعالیت بدنی نیاز دارد. در غیر این صورت ، سیستم گردش خون مطابق انتظار کار نمی کند ، که با گذشت زمان منجر به بیماری های اندام های مختلف می شود.
تعداد کمی از افراد در سنین جوانی به این فکر می کنند که چه غذاهایی می خورند. اما داشتن یک رژیم غذایی متعادل و گنجاندن آنتی اکسیدان ها در رژیم غذایی ، که با موفقیت با رادیکال های آزاد مبارزه می کنند ، بسیار مهم است. رادیکال های آزاد دشمن شماره یک جوانان هستند ، tk. مولکولهایی هستند که از الکترون محروم هستند ، بنابراین آنها سعی می کنند آن را از برخی مولکولهای دیگر دور کنند.
سیگار کشیدن ، الکل ، قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور مستقیم خورشید ، استرس به جوان سازی بدن کمک نمی کند.
البته یک محیط آلوده نیز باعث پیری می شود. زمینه رادیواکتیو که به طور مداوم در آن وجود دارد ، تأثیر مخربی بر سلولهای بدن انسان دارد. با مراجعه به مترو ، جایی که همه چیز با صفحات گرانیت پوشانده شده است ، فرد مقدار قابل توجهی تابش دریافت می کند. آسفالت ذرات رادیواکتیو منتشر می کند و همچنین در آب آشامیدنی و گیاهان تابش وجود دارد.
در چه سنی پیری می آید؟
تعریف مرزهای مشخص پیری دشوار است. به هر حال ، این نه تنها یک فرایند فیزیولوژیکی است ، بلکه یک فرایند روانشناختی نیز است. خیلی به میزان احساسی بودن فرد بستگی دارد.
عقیده ای وجود دارد که پیری هنگامی اتفاق می افتد که آرزوها متوقف شوند و لطفاً رضایت شما را جلب کنند ، در حالی که جایی و جایی برای تلاش وجود ندارد. برخی افراد در سن 80 سالگی از این حالت بازدید می کنند ، در حالی که دیگران در سن 30 سالگی نیز همین احساس را دارند.
اینکه فرد به چه زود احساس پیری می کند توسط عوامل مختلف تعیین می شود: محیط اجتماعی ، حرفه ، حضور کودکان ، سطح رشد هوش.
پیشگیری از پیری می تواند و باید از همان جوانی انجام شود. برای انجام این کار ، شما باید یک سبک زندگی فعال داشته باشید ، درست غذا بخورید ، از صورت و بدن خود مراقبت کنید. اما مهمترین چیز احساس جوان بودن است. و برای این کار شما باید به بهترین ها اعتقاد داشته باشید ، عشق داشته باشید ، آینده را برنامه ریزی کنید ، توانایی های ذهنی را پرورش دهید ، اغلب دلیل لبخند زدن را پیدا کنید. وقتی روح جوان است ، نمی توان آن را پنهان کرد. تمام ظاهر این جوانی را تابانده و هیچ کس آنچه در گذرنامه نوشته شده را باور نخواهد کرد.
