هر روز ، یک مادر جوان کارهای زیادی در طول روز انجام می دهد: اتو کردن ، شستن ، پختن شام ، غذا دادن به کودک ، قدم زدن با او و غیره. همه اینها می تواند باعث چرخش سر شما شود. برای سازماندهی کلیه امور ، به یک دفتر خاطرات نیاز دارید.
دفتر خاطرات به عنوان یک سیستم سازی از کارهای روزمره
اگر یک مادر جوان تمام اقدامات خود را که باید در طول روز انجام شود ، و نتایج را که باید در پایان روز به دست آورد ، یادداشت می کند ، بنابراین این می تواند مغز را به طور قابل توجهی از انواع اطلاعات غیر ضروری که به طور گسترده جمع می شود ، تخلیه کند مقادیر در طول روز. همچنین حافظه شما را برای موارد مهم دیگر آزاد می کند.
در نتیجه ، در پایان روز هیچ سردردی وجود نخواهد داشت ، می توانید شوهر خود را کمتر از کار خسته کنید. این به شما کمک می کند تا با آرامش زمانی را به همسرتان اختصاص دهید ، بدون اینکه تحریک شوید ، با او صحبت کنید ، این امر خصوصاً برای زندگی خانوادگی پس از تولد کودک ، به ویژه فرزند اول بسیار مهم است. مشاوره به همه مادران باتجربه ، یک دفترچه خاطرات را شروع کنید.
دفتر خاطرات به عنوان مبارزه در کمال گرایی
بیشتر مادرهای جدید کمال گرا هستند. و بیشتر آنها می خواهند با این ویژگی شخصیتی نه چندان مثبت مبارزه کنند. آنها تلاش می کنند تا فعالیت های م effectiveثرتر و بسیار ایده آل نیستند. اگر شروع به یادداشت برداری کنید می توانید نحوه فعالیت را به سمت نتیجه هدایت کنید. دفتر خاطرات همچنین به شما کمک می کند تا از زمان خود برای رسیدن به تنها نیازها و خواسته های لازم استفاده کنید و اقدامات لازم برای رسیدن به هدف خود را انتخاب کنید.
خاطرات به عنوان دستیار مادران خلاق
اگر یک مادر جوان علاوه بر کارهای خانه و مشکلات ، درگیر خودسازی نیز باشد ، پس دفتر خاطرات بهترین دستیار او خواهد شد. تمام ایده هایی که در طول روز مطرح می شوند را می توان در یک دفترچه یادداشت نوشت ، بنابراین بعداً ، در صورت تمایل ، هر وقت خواستید می توانید به آنها بازگردید.
مغز انسان به گونه ای طراحی شده است که نمی تواند تمام افکار موجود در طول روز را به خاطر بسپارد. علاوه بر این ، در دفتر خاطرات ، می توانید اطلاعات لازم را در مورد خانواده و دوستان خود ، به عنوان مثال ، تاریخ تولد وارد کنید ، تا در آینده هیچ اتفاق مهمی را از دست ندهید.
دفتر خاطرات به عنوان پایه ای برای برنامه ریزی
دفتر خاطرات چیزی برای برنامه ریزی زمان برای یک روز ، یک هفته یا حتی یک ماه است. یک دفتر خاطرات می تواند به تقسیم قدرت یک مادر جوان و زمان لازم برای انجام برخی کارها کمک کند. علاوه بر این ، موارد را می توان به موارد ضروری و موردی تقسیم کرد که انجام آنها در یک زمان مشخص مطلوب است ، اما نه لزوما.
این رشته ها را نظم می دهد و به شما اجازه نمی دهد پس از رسیدن به هدف از مسابقه خارج شوید. اگر هر آنچه را که برنامه ریزی شده بود انجام دهید ، حتی اعتماد به نفس بیشتری نیز می دهد ، که برای مادر جدید بسیار ضروری است.
