طبق سنت ، اعتقاد بر این است که یوگا توسط خدای شیوا به بشریت داده شده است. او حدود 80 هزار حالت به مردم نشان داد که از این میان چند صد مورد از بهترین ها با گذشت زمان باقی مانده است. به یک شکل یا شکل دیگر ، آنها در جهات مختلف آموزش گنجانده می شوند. حتی موارد بسیار عجیب و غریب.
ژست یوگا ، یا آسانا ، موقعیت خاصی از بدن همراه با تمرکز داخلی روی اندام خاصی ، بخشی از بدن یا مرکز انرژی است. سیستم هند باستان را نمی توان به راحتی ژیمناستیک عجیب و غریب نامید. بلکه این یک سیستم کلی فلسفی است که در آن ، فرد از طریق کمال بدن ، به اوج روح و اتحاد با کل جهان می رسد. بنابراین ، برای احساس بهتر خود در فضا ، سهولت انجام آسانا ، کار کردن در موقعیت های مختلف ، پزشک می تواند خود را کاملاً ماسک بزند. این یوگای برهنه است که در آن جایی برای لباس ، حتی برای پوشاندن مکان های صمیمی وجود ندارد.
آمریکا از بقیه جلوتر است
اولین پیروان این مسیر در اواخر دهه شصت قرن گذشته در کالیفرنیا ظاهر شدند. در دوران اوج هیپی ها ، LSD و انقلاب جنسی ، انواع جالب توجهی از آموزه ها ، سیستم های فلسفی و اعمال به وجود آمد. "یوگای برهنه" یکی از آن گرایش های مد شد ، که فیلم های ساخته شده در آن روزها گواه آن است.
یوگا در برهنه گاهی اوقات Naga-Sadhu نامیده می شود - راهی برای درک خود و جهان از طریق یوگا در برهنگی کامل.
برای بیش از 30 سال ، انجام تمرینات در لباس برهنه تعداد زیادی از پیروان بود. تنها در سال 1998 بود که اولین استودیوی رسمی یوگا ، Midnight Yoga for Men ، افتتاح شد. این امر به نوعی انگیزه در توسعه رویه و گسترش آن ابتدا در آمریکا و سپس در جهان تبدیل شد.
فواید تمرین برهنه
وقتی برهنه هستید ، بدن شما در دسترس طبیعت قرار می گیرد. می توانید آن را از کنار در آینه دیواری مشاهده کنید. عملکرد صحیح آساناها ، موقعیت در فضا را کنترل کنید ، روی تمرین تمرکز کنید و حواس تان را پرت نکنید. به تدریج ، بدن خود را دوست دارید ، به چیزهای کوچک توجه بیشتری می کنید ، برای رسیدن به کمال تلاش می کنید.
لباس شما را اذیت نمی کند ، تمام اشتباهات تمرین قابل مشاهده است ، همه جزئیات که قبلاً نامرئی بودند ، اکنون مهم هستند.
به دور از چشم کنجکاو و سو possible تفاهم احتمالی از دیگران می توانید در سکوت خانه خود تمرین کنید. یا برای یک جلسه گروهی به کلاس یوگا بروید. و در حالت دوم ، محدودیت اولیه به تدریج با رهایی و اعتماد به نفس جایگزین خواهد شد.
درمورد لحظه جنسی یا اروتیک در عمل اشتباه نکنید. این برای مسیر رشد جسمی و روحی شما از پدیده اصلی و حتی خطرناک دور است. شاید در آغاز ، افکار غیر ضروری شما را آزار دهد ، اما در این صورت زیبایی و انعطاف پذیری ، انعطاف پذیری و لطافت ، اطمینان و آرامش باز می شود. اگر قصد قاطعانه استفاده حداکثری از ورزش وجود دارد ، معلمان هیئت یوگا هشدار می دهند که بهتر است رابطه جنسی را کاملاً کنار بگذاریم یا در آن اعتدال را رعایت کنیم.
