بعد از شادی های جشن صبح ، خلاص شدن از شر بوی بد دهان دشوار است. من نمی خواهم در این حالت به محل کار خود بروم و از رئیس رئیس بخورم. سعی کنید به همان معنی استفاده کنید ، بعضی از آنها قطعاً کمک خواهد کرد.
لازم است
- - مایع ؛
- - صبحانه
- - جعفری؛
- - نعناع ؛
- - دانه های قهوه؛
- - خمیر دندان ؛
- - آدامس.
دستورالعمل ها
مرحله 1
یک آب نمک کلم بنوشید تا بخارات و خماری های شما تسکین یابد. علاوه بر او ، شیر روستا به دفع سموم از بدن کمک می کند. یک فروشگاه نیز خوب است ، اما بدتر از پس این کار برمی آید. تا حد ممکن مایعات بنوشید. آب معدنی خنک و انواع آب میوه های تازه فشرده نیز کاملا مواد مضر را از بدن خارج می کند. هرچه سموم بیشتری ترشح شود ، بوی دود شما کمتر می شود.
گام 2
یک صبحانه مفصل بخورید. بلغور جو دوسر ، مرکبات و جعفری به شما کمک می کند تا با بخارات کنار بیایید. ممکن است بخاطر خماری که احساس می کنید غذا نخورید اما باید این کار را انجام دهید بستنی میوه ای و خامه ای ، جوز هندی و گردو ، دانه ها ، پسته به خفه کردن بو کمک می کند. می توانید بوی بخار سیر و پیاز را بزنید (اما این عطرها بهتر نیستند!).
مرحله 3
دانه های قهوه تفت داده شده ، ریشه جعفری ، غنچه میخک ، برگ بو ، گل مریم لیمو یا شاخه های نعنا یکی از این مواد غذایی را قبل از استفاده با روغن آفتابگردان بپاشید. سپس دهان خود را با آب گرم بشویید و دندان های خود را با خمیر دندان نعناع مسواک بزنید. می توانید دهان خود را با یک محلول نمک قوی بشویید. از آدامس نعناع استفاده کنید.
مرحله 4
برای سرعت بخشیدن به طور موقت در متابولیسم و دفع سریع سموم از بدن ، تمرینات هوای تازه را انجام دهید ، در صورت اجازه سلامتی ، دویدن را ترتیب دهید. 10-15 دقیقه ورزش باید کافی باشد تا سموم تا حدی از بین بروند. شما می توانید با وان حمام متابولیسم خود را تقویت کنید.
مرحله 5
چند دقیقه دوش کنتراست به شما کمک می کند تا تازه شوید. از آب گرم و خنک استفاده کنید ، خود را با حوله کاملاً مالش دهید. فقط لباسهای تمیز و تازه بپوشید ، در غیر این صورت بوی لباس دیروز شما را از بین می برد. آن را به شستشو ارسال کنید. درست قبل از کار از خوشبو کننده دهان استفاده کنید. بعضی از آبنبات چوبی ها بوی بخار را به خوبی قطع می کنند.
مرحله 6
سنبل الطیب ، معتبر ، یا گیاه مادری بخورید. این محصولات بو را خفه می کنند. برای کمک به خلاص شدن از بخارات می توانید از داروهای ویژه استفاده کنید. این محصولات در سوپرمارکت ها و داروخانه ها به فروش می رسند. اولویت را به داروهای دارویی بدهید ، آنها گران ترند ، اما موثرتر هستند.
