بحران در روابط خانوادگی به سادگی اجتناب ناپذیر است. با این حال ، زن و شوهرهایی وجود دارند که چنین کنترل های بحرانی را تحمل نمی کنند ، در حالی که دیگران به راحتی بر مشکلات زندگی غلبه می کنند و با لبخند به آنها نگاه می کنند. بعضی چه اشتباهاتی می کنند و رمز خوشبختی خانواده و رفاه دیگران چیست - فهمیدن آن دشوار نیست.
دستورالعمل ها
مرحله 1
اهداف مشترک زندگی و ارزشهای خانوادگی را شکل دهید
اهداف مشترک به طور باورنکردنی یکپارچه و انگیزه دهنده برای حرکت به جلو هستند. لازم نیست خیلی جهانی فکر کنید. با همسرتان درمورد ارزشهای او صحبت کنید ، صدای خود را بیان کنید و کسانی را که شما را متحد می کنند شناسایی کنید. به عنوان مثال ، شما هم می خواهید و هم بچه دار می شوید و یا یک خانه روستایی درست می کنید ، سگ ببرید ، بالاخره. این ستاره های کوچک راهنما را برای ازدواج خود بسازید ، به شما کمک می کند تا با هم به سمت اهداف مشترک حرکت کنید.
گام 2
خود را پیدا کنید و یاد بگیرید که شاد باشید
مهم نیست که چقدر آسان است که شریک زندگی خود را برای همه مشکلات خود سرزنش کنید ، همیشه از خود شروع کنید. فقط خود شما می توانید خود را خوشحال یا ناراضی ، سالم یا بیمار کنید. شریک زندگی شما فقط می تواند به شما کمک کند تا از نظر ذهنی دوران سختی را پشت سر بگذارید ، اما کاری برای شما انجام ندهد. شما خود مسئول شادی ، خلق و خوی ، نگرش به دنیای اطراف خود ، سلامتی هستید. از خود مراقبت کن ، حالتی پیدا کن که در آن راحت باشی ، بالاخره خودت را دوست بدار. وقتی به خودتان انرژی دهید ، چیزی خواهید داشت که به دیگران می دهید.
مرحله 3
کینه های قدیمی را فراموش کنید
زندگی بیشتر افراد بدبخت فقط به این دلیل ناخوشایند است که آنها آمادگی بخشش را ندارند و نمی توانند گلایه های قدیمی را فراموش کنند. وقت آن است که از شر آنها خلاص شوید ، زیرا این دقیقاً همان چیزی است که شما را از درون نابود می کند و تمام خوبی های موجود در رابطه شما را پاک می کند. با به یاد آوردن گلایه های قدیمی ، شما به تجزیه و تحلیل بی پایان آنها ادامه می دهید ، و دلایل جدید زیادی برای ایجاد رسوایی از آب پیدا می کنید. بس کن و فکر کن اگر می خواهید خوشبخت زندگی کنید ، تمام آنچه را که در گذشته گذشته است فراموش کنید.
مرحله 4
یاد بگیرید درباره احساسات خود صحبت کنید
جلوگیری از رسوایی های نوظهور بهتر از آن است که افراط شود. همچنین ، شریک زندگی شما یک فرد تله پاتیک نیست. شاید او حتی فکرش را هم نمی کرد که بعضی از حرفها یا اعمالش می تواند شما را آزرده کند. فقط شانه خود را خرد نکنید ، ابتدا آرام باشید و سپس احساسات و تجربیات خود را با شریک زندگی خود در میان بگذارید. بحث کنید که چگونه می توانید از تکرار شرایط جلوگیری کنید و چه مراحلی را برای ملاقات یکدیگر باید بردارید.
مرحله 5
هرگز ابراز محبت نسبت به یکدیگر را متوقف نکنید.
مشکل بسیاری از زوج ها این است که احساسات و عواطف قدیمی آنها نسبت به یک شریک زندگی به سادگی از بین می رود ، اگرچه در اعماق وجود آنها هنوز امیدوارند که در ازای این احساسات دریافت کنند. منتظر ابتکار عمل نباشید ، خودتان آن را نشان دهید. سرخوشی و عشق خارق العاده ای را که هنگام اولین ملاقات تجربه کرده اید به خاطر بسپارید. با شریک زندگی خود خوب باشید ، ملایم باشید ، تعارف کنید. حتی اگر او هنوز به شما تلافی نكرد ، دیر یا زود او با لطافت به لطافت پاسخ می دهد و در ازای آن كار لذت بخشی را برای شما انجام می دهد.
مرحله 6
یاد بگیرید که نه تنها خود ، بلکه شریک زندگی خود را نیز درک کنید
به عنوان یک قاعده ، ما همیشه احساسات و تجربیات خود را بالاتر از دیگران قرار می دهیم. با این حال ، سعی کنید احساسات شریک زندگی خود را درک کنید. خود را به جای او قرار دهید ، ببینید که چرا او در یک شرایط خاص می توانست اینگونه رفتار کند. چه سخنان شما می تواند در او ایجاد کند ، و غیره حتی اگر عمیقاً در احساسات فرو نروید ، به سرگرمی ها ، ترجیحات او در غذا و رابطه جنسی ، خواسته ها و آرزوها توجه کنید. هرچه شریک زندگی خود را بهتر بشناسید ، درک بهتر او را یاد خواهید گرفت.
مرحله 7
بیشتر اوقات رابطه جنسی برقرار کنید
نقش رابطه جنسی با کیفیت و سازگار را در زندگی خانوادگی دست کم نگیرید. این ابزار یکی از قدرتمندترین در تقویت روابط خانوادگی است. در مورد تنظیمات جنسی شریک زندگی خود اطلاعات کسب کنید و به یاد داشته باشید که یکدیگر را راضی کنید.هر مشاجره ای با شرکایی که در زندگی جنسی خود مشکلی ندارند از بین می رود.
مرحله 8
سعی نکنید کسی غیر از خودتان را تغییر دهید
تغییر شخص دیگر شغلی ناشکرانه و بی فایده است. بیاموزید که شریک زندگی خود را همانطور که هست درک کنید. آن صفات را به خاطر بیاورید که عاشق نیمه دیگر خود شده اید و عاشق آنچه در رابطه شما زیباست ادامه دهید. اگر شریک زندگی شما می خواهد تغییر کند - او این کار را با اختیار خود انجام می دهد ، در غیر اینصورت - در مورد بد صحبت نکنید ، فقط خوبها را علامت گذاری کنید.
مرحله 9
کالاهای مادی را "در صف اول" قرار ندهید
رونق و وضعیت مالی خوب خوب است ، اما پول از مهمترین چیز در زندگی خانوادگی فاصله دارد. سعی کنید این شریک زندگی خود را سرزنش نکنید که درآمد او انتظارات شما را برآورده نمی کند. اگر این مسئله واقعاً فوری است ، سعی کنید در مورد چگونگی کار با هم برای حل این مشکل بحث کنید.
مرحله 10
حال بد خود را درب منزل بگذارید
احساسات منفی خود را که مربوط به کار یا زمینه های دیگر زندگی است ، روی شریک زندگی یا فرزندان خود نریزید. در پایان ، آنها به هیچ وجه مقصر آنچه اتفاق می افتد نیستند. به عنوان آخرین چاره ، می توانید تجربیات خود را با عزیزان خود در میان بگذارید ، اما آنها را درگیر مشکلات خود نکنید ، و "بزهای قربانی" بسازید.
مرحله 11
فضای شخصی را برای شریک زندگی خود انکار نکنید
هیچ عشق صادقانه و روابط هماهنگی در "قفس طلایی" نشسته است. شریک زندگی شما یک فرد آزاد است ، حتی اگر متاهل باشید. بنابراین ، سعی نکنید آزادی شریک زندگی خود را محدود کنید ، اجازه دهید او فضای شخصی و سرگرمی های خود را داشته باشد.
مرحله 12
همیشه صادق و صریح باشید
به نظر می رسد دشوار است که همیشه حقیقت را بگویید و برای شریک زندگی خود کتابی باز باشید. با این حال ، یک رابطه زناشویی قوی فقط بر اساس اعتماد ، درک متقابل ، صداقت و صراحت با یکدیگر بنا شده است. شما می توانید از هر کسی راز داشته باشید ، اما از نیمه دیگر خود نه.
