بعضی اوقات افراد باید با نیاز به اندازه گیری حجم قسمت های مختلف بدن خود کنار بیایند. این امر به ویژه در مورد دختران جوانی که بدن آنها هنوز در حال رشد و نمو است ، صادق است ، به همین دلیل شکل و حجم آنها خیلی سریع تغییر می کند. بیشتر اوقات ، دلیل اندازه گیری سفر آینده به یک فروشگاه مد است ، زیرا اندازه لباسهایی که خریداری می کنید باید از قبل مشخص شود. علاوه بر این ، گاهی اوقات لازم است اثرات رژیم یا ورزش بر روی بدن ارزیابی شود.
ضروری
سانتی متر خیاط ، آینه بزرگ
دستورالعمل ها
مرحله 1
تمام لباس های اضافی را در بیاورید. برای به دست آوردن هرچه بیشتر نتیجه صحیح ، توصیه می شود سینه های خود را کاملاً برهنه بگذارید ، بنابراین توصیه می شود در یک مکان خلوت اندازه گیری هایی انجام شود که هیچ کس شما را آزار ندهد یا شما را شرمنده کند.
گام 2
جلوی یک آینه بزرگ بایستید. این لازم است تا بتوانید کاربرد صحیح نوار اندازه گیری را ارزیابی کنید. در غیر این صورت ، نتایج بسیار دور از حقیقت خواهد بود. با این حال ، تجربه نشان می دهد که هنگام اندازه گیری حجم پستان به تنهایی ، استفاده از سانتی متر دقیقاً همانطور که نیاز دارید بسیار دشوار است. به همین دلیل بهتر است از کمک آینه استفاده کنید یا از شخصی بخواهید به شما کمک کند.
مرحله 3
نوار اندازه گیری را روی سینه خود بمالید. اندازه گیری باید با تمرکز بر محدب ترین نقطه قفسه سینه انجام شود. اغلب این خط نوک پستانک است. لازم است اطمینان حاصل کنید که سانتی متر به طور موازی با کف روی سینه قرار دارد.
مرحله 4
نوار را محکم فشار دهید ، اما آن را خیلی محکم نگیرید. باید کاملاً در اطراف بدن قرار بگیرد ، اما نباید ناراحتی ایجاد شود.
مرحله 5
نفس عمیق بکشید ، سپس همان بازدم طولانی را انجام دهید ، در نتیجه ریه های هوا آزاد می شود.
مرحله 6
نفس خود را حفظ کنید و خواندن سانتی متر اندازه گیری را به یاد بیاورید - این حجم سینه شماست.
مرحله 7
2-3 بار دیگر اندازه گیری کنید. با این حال ، متوجه خواهید شد که با هر اندازه گیری جدید ، نتیجه با اندیکاتورهای قبلی کمی متفاوت خواهد بود. بنابراین ، باید حجم واقعی پستان را فقط با میانگین نتایج چندین اندازه گیری قضاوت کرد.
