محافظ های دهان را پد مخصوص دندان می نامند که برای حل مشکلات مختلف دندانی یا محافظت از فک در ورزش های آسیب زا استفاده می شود. اکنون استفاده از این دستگاه ها برای اهداف محافظتی اجباری شده است. هیچ مربی عزت نفس بدون آنها بوکسورها را به داخل رینگ یا بازیکنان هاکی روی یخ رها نمی کند. شما می توانید یک سازه آماده را با قیمت مناسب خریداری کنید و یا سفارش شخصی گران تری را انجام دهید. به هر ترتیب ، فقط یک متخصص قادر خواهد بود به درستی به این سوال پاسخ دهد که کدام دهان را باید بپوشید.
ضروری است
- - محافظ دهان به صورت جداگانه انتخاب شده است ؛
- - آب سرد و گرم ؛
- - ماهی تابه؛
- - یک کاسه؛
- - جام
- - مسواک؛
- - ظرف استریل.
دستورالعمل ها
مرحله 1
به یک متخصص ارتودنسی مراجعه کنید. وی با در نظر گرفتن دندان های دندانی قادر خواهد بود به صورت جداگانه یک وصله ارتودنسی برای شما انتخاب کند و به شما نحوه پوشاندن محافظ دهان و مراقبت از آن را به شما خواهد گفت. شما فقط باید کاملاً به دستورالعمل های دکتر پایبند باشید.
گام 2
محافظ دهانی استانداردی را انتخاب کنید که به صورت آماده فروش به فروش برسد. امروزه فروشگاه های ورزشی و کلینیک های دندانپزشکی طرح های متنوعی را به فروش می رسانند - از ساده ترین پلاستیک گرفته تا ژل و رایحه.
مرحله 3
اگر موفق به یافتن گزینه اندازه مناسب می شوید ، توصیه می شود قبل از استفاده از محافظ دهان با پزشک و (برای ورزشکاران) مربی مشورت کنید. خرید خود به خود می تواند نه تنها بی معنی باشد بلکه برای سلامتی نیز خطرناک است. به عنوان مثال ، بوکسورها از یک بالشتک فک بالا (نه یک دوتایی!) استفاده می کنند که باعث می شود تنفس مناسب هنگام ورزش انجام شود.
مرحله 4
سعی کنید یک محافظ دهان ساخته شده از ترموپلاستیک را "قالب" کنید - تحت تأثیر آب گرم ، می تواند شکل دلخواه را به خود بگیرد. ابتدا ، دوباره ، به یک متخصص مراجعه کنید تا منشورها را شکل دهد. فقط در این صورت است که تا آنجا که ممکن است با ویژگی های آناتومیکی شما مطابقت دارد و بنابراین با اطمینان بیشتری در برابر آسیب های احتمالی محافظت می شود.
مرحله 5
قبل از استفاده از محافظ دهانی گرمانرم ، باید به درستی "جوش داده شود". دستورالعمل های استفاده از محصول را با دقت بخوانید. معمولاً لازم است قطعه کار در آب با دمای 75 درجه به مدت یک دقیقه نگه داشته شود.
مرحله 6
آب را بجوشانید ، آن را در یک کاسه عمیق ریخته و پس از چند دقیقه (در این مدت آب کمی خنک می شود) ، محافظ دهان را در آنجا پایین بیاورید. بعد از زمان تعیین شده طبق دستورالعمل ، لنت نرم می شود. باید سریع آن را با یک قاشق تمیز بیرون بیاورید و برای چند ثانیه در یک لیوان آب سرد قرار دهید تا خود را نسوزانید.
مرحله 7
محافظ آماده دهان را در دهان خود قرار دهید و محکم فشار دهید. همزمان با گزش ، لازم است لبه جلوی ساختار را با انگشتان خود بچرخانید تا به خوبی روی لثه قرار گیرد. این کار را به مدت 20 ثانیه انجام دهید.
مرحله 8
دندان های خود را جدا کرده و میزان پایداری منسوجات را بررسی کنید. اگر در فک نگه داشته شود ، محافظ دهان آماده استفاده است. با مسواک کاملاً بشویید و در آب سرد بشویید. سپس آن را در یک جعبه مخصوص یا ظرف استریل دیگر (ظرف پلاستیکی ، شیشه با درب نرم ، کیسه پلاستیکی) با دهانه های کوچک هوا قرار دهید.
