رویاها مدت هاست که بشریت را نگران و علاقه مند می کنند. چه نظریه های توضیح دهنده ماهیت و سازوکار رویاها توسط شاعران ، دانشمندان و فلاسفه ارائه نشده است! دانش مدرن چندین راز رویا را فاش کرده است ، اما به طور کامل روشن نشده است که چگونه ، چرا و چرا رویاها را می بینیم.
دستورالعمل ها
مرحله 1
یک سوم زندگی ، همانطور که از برنامه درسی مدرسه مشخص است ، فرد می خوابد. مدتها کاملاً ناشناخته بود که چه اتفاقی برای مغز در هنگام خواب می افتد. فقط در اواسط قرن گذشته ، یک دانشمند آمریکایی با استفاده از الکتروانسفالوگرام از پسر خوابیده خود ثابت کرد که مغز در هنگام خواب بی اثر نیست ، بلکه فعال است.
گام 2
دانشمندان ثابت کرده اند که ساختار خواب چرخه ای است. اگر فردی سالم است ، پس خواب او با فاز خواب موج آهسته که حدود 5-10 دقیقه طول می کشد ، آغاز می شود. مرحله دوم شروع می شود - حدود 20 دقیقه دیگر. مرحله سوم و چهارم نیم ساعت یا سه ربع دیگر طول می کشد ، سپس مغز خوابیده دوباره وارد مرحله دوم خواب موج آهسته می شود. پس از آن یک مرحله پنج دقیقه ای رویاپردازی REM دنبال می شود. در طول خواب کامل ، این چرخه می تواند پنج بار تکرار شود. با هر چرخه جدید ، مرحله خواب REM افزایش می یابد.
مرحله 3
در هنگام خواب REM ، یک فرد خوابیده می تواند حرکت سریع کره چشم را مشاهده کند. اعتقاد بر این است که این مرحله با رویاها همراه است. نود درصد افراد بیدار شده در این دوره می توانند رویاهای خود را به طور کامل بازگو کنند. با وجود حرکت چشم ها در این مرحله و این که انسفالوگرام این مرحله شباهت بیشتری به حالت هنگام بیداری دارد ، در این مدت کل بدن انسان بیشترین آرامش را دارد.
مرحله 4
یک نظر وجود دارد که این نقض مرحله خواب REM است که برای روان انسان پر از مشکل است. و کسانی که در دوره خواب REM بیدار شده اند نسبت به افرادی که در مرحله خواب REM بیدار شده اند کمتر احساس استراحت می کنند.
مرحله 5
یک نظریه وجود دارد که مرحله خواب آرام با جبران مجدد هزینه های انرژی بدن در هنگام بیداری همراه است و مرحله خواب REM تأثیر مفیدی بر توانایی افراد برای تفکر خلاق دارد.
مرحله 6
افرادی که از بدو تولد نابینا هستند خواب نمی بینند اما حشرات دارند ، به عنوان مثال مگس میوه. فرد هر شب خواب می بیند ، اما بیشتر آنها را فراموش می کند.
