برای ساختن یک الگو ، باید اندازه های مختلفی از جمله حجم باسن را بدانید. اندازه گیری ها باید به طور دقیق انجام شود ، در غیر این صورت لباس های دوخته شده طبق الگو بسیار تنگ یا برعکس گشاد به نظر می رسند. برای حفظ موقعیت صحیح بدن بهتر است اندازه گیری ها با دستیار انجام شود.
ضروری
- - نوار اندازه گیری ؛
- - کاغذ؛
- - مداد.
دستورالعمل ها
مرحله 1
همه چیزهای غیر ضروری را از خود دور کنید. بهتر است اندازه لگن را با شورت نازک یا حتی روی بدن برهنه شلیک کنید. در هر صورت ، باید شلوار یا دامن و همچنین جوراب شلواری تنگ را بردارید. شلوار ، به ویژه آنهایی که از پارچه متراکم ساخته شده اند ، دو سانتی متر به اندازه واقعی یا حتی بیشتر اضافه می کنند. اگر جوراب شلواری تنگ به پا کرده اید ، تعجب نکنید که اندازه آن از اندازه واقعی کوچکتر است.
گام 2
صاف بایستید. پاها را موازی قرار دهید. دستان خود را کمی بالا آورده و از آرنج خم کنید تا با دستیار تداخل ایجاد نکند. اگر خودتان اندازه گیری کنید ، باید دائما موقعیت شکل ، به ویژه پاها را کنترل کنید. زانوی خم شده به طور حتم منجر به خطا خواهد شد.
مرحله 3
از یك كمك بخواهید انتهای اندازه گیری نوار را در وسط شکم ، در سطح ناف قرار دهد. می توانید نوار اندازه گیری را نیز نگه دارید. سپس به صورت مایل به پایین ، به محدب ترین قسمت باسن می رود ، به موازات کمر حرکت می کند و به نقطه شروع برمی گردد. اطمینان حاصل کنید که نوار افت نمی کند ، اما در عین حال ، خیلی محکم نیست. نباید رول شود. سانتی متر از هر دو طرف فارغ التحصیل شده است و نتیجه را باید در سایتی مشاهده کنید که فرآیند را از آنجا شروع کرده اید.
مرحله 4
برای یک مدل شلوار ، شما ممکن است نه تنها به حجم کل ران ها ، بلکه به دور قسمت بالای ساق پا نیز نیاز داشته باشید. پای خود را روی صندلی قرار دهید و آن را شل کنید. نوار چسب را در اطراف ران خود حدود 5 سانتی متر از فاق عوض کنید. اطمینان حاصل کنید که نوار پیچ خورده نیست و نتیجه را ببینید.
مرحله 5
اگر اندازه گیری را برای یک الگو انجام نمی دهید ، اما فقط می خواهید کنترل کنید که حجم باسن شما چقدر کاهش یافته است ، می توانید خودتان اندازه گیری کنید. در این حالت ، مهم نیست که آیا شکل شما در این لحظه کمی کج شده است یا خیر. نکته اصلی این است که شرایط برای همه اندازه گیری ها یکسان است. قوانین کلی همان مواردی است که هنگام اندازه گیری برای یک الگو انجام می شود ، اما یک خطای کوچک نقش خاصی ندارد. برای کنترل ، ایجاد یک جدول از دو ستون راحت است. در اول ، تاریخ ها را بگذارید ، در دوم - اندازه. لگن را زیاد مرتب چک نکنید. بهتر است این کار را هر دو هفته یکبار یا حتی هر دو هفته یک بار انجام دهید.
