فرد یک سوم از زندگی خود را در حالت خواب می گذراند. در بعضی از حیوانات - به عنوان مثال ، در خانواده گربه سانان - نسبت زمانی که به خواب اختصاص داده شده قابل توجه است. هر حیوان حالت خاصی دارد که در خواب دیده می شود ؛ فرد ترجیح می دهد در حالت خوابیده بخوابد.
همچنین اتفاق می افتد که فرد در حالت نشسته به خواب می رود. این برای کسانی اتفاق می افتد که به موقع به رختخواب نرفته اند ، مدت زیادی در محل کار یا جلوی تلویزیون مانده اند. اما چنین رویایی استراحت مناسبی ایجاد نمی کند ، پس از آن فرد احساس ضعف و خواب آلودگی می کند. به نظر می رسد خوابیدن در حالت نشسته برای شخصی منع مصرف دارد.
آسیب خوابیدن در حالت نشسته
نیاز به خوابیدن دراز کشیده با وضعیت قائم ذاتی انسان ارتباط دارد. در حالی که بیدار هستند ، افراد در وضعیت ایستاده ای قرار دارند که حفظ آن به تنش عضلانی قابل توجهی نیاز دارد. بعلاوه ، در این وضعیت بدن ، نیروی جاذبه با شدت بیشتری روی آن وارد می شود. ناحیه تماس با هوای جوی بالای بدن در یک موجود دوپا بسیار بیشتر از آن حیواناتی است که روی چهار اندام حرکت می کنند ، بنابراین فشار وارد شده توسط ستون هوا بر بدن انسان بسیار زیاد است. این امر استرس زیادی را به ستون فقرات وارد می کند.
برای مقاومت در برابر تمام این بارهای عظیم در طول زندگی ، بدن انسان باید به طور دوره ای از آنها استراحت کند. این تنها زمانی امکان پذیر است که فرد به حالت خوابیده قرار گیرد: عضلات شل می شوند ، اثر جاذبه و فشار ستون هوا کاهش می یابد.
برخی افراد ترجیح می دهند که در حالت نشسته بخوابند. این کار به عنوان مثال توسط سالوادور دالی انجام شد. اما این مورد را می توان یک استثنا نامید که این قانون را تأیید می کند: نقاشی های دالی با تصاویر عجیب و غریب عجیب و غریب ، مرز دیوانگی ، یادآور کابوس ها مشخص می شود. احتمالاً خواب بد ، همراه با عادت خوابیدن در حالت نشسته ، نقش مهمی در شکل گیری این نگرش داشته است. شایسته نیست از هنرمند بزرگ الگوبرداری کنید: ممکن است شاهکارهایی خلق نشوند و سیستم عصبی مطمئناً از کمبود خواب مزمن رنج می برد.
خوابیدن دروغ چه کسی مضر است
هنوز افرادی هستند که پزشکان به آنها خوابیدن دراز کشیده را توصیه نمی کنند. ما در مورد کسانی که از بیماری های قلبی عروقی رنج می برند صحبت می کنیم. به دلیل برخی از ویژگی های سیستم گردش خون انسان ، در حالت خوابیده ، جریان خون وریدی به قلب افزایش می یابد. این وضعیت نیاز به اکسیژن رسانی بیشتر به قلب دارد. یک سیستم قلب و عروق سالم با موفقیت کنار می آید ، اما با بیماری عروق کرونر قلب ، هنگامی که خونرسانی به این اندام مختل می شود ، کمبود اکسیژن می تواند حمله آنژین سینه یا حتی حمله قلبی را تحریک کند. حمله قلبی در حالت خواب به خصوص خطرناک است ، زیرا فرد خوابیده نه می تواند دارو بخورد و نه خواهان کمک است. بعضی اوقات چنین بیمارانی بدون بیدار شدن در اثر حمله قلبی می میرند.
البته خوابیدن برای چنین بیمارانی در حالت نشسته نیز غیرممکن است ، اما به آنها توصیه می شود که در حالت نیمه نشسته بخوابند: پاهای آنها کشیده شده ، بدن با زاویه حدود 45 درجه دوباره روی بالش ها پرتاب می شود.
