زمان روزه بزرگ ، زمان آماده سازی برای تعطیلات اصلی همه مسیحیان - عید پاک است. منظور از روزه داری قبل از هر چیز این است که با گذر از این مسیر ، هر روزه دار می تواند حداقل کمی بهتر شود. قوانین خاصی وجود دارد که به هر مومن در انجام این کار کمک می کند.
ضروری
- - کتاب مقدس
- - کتاب دعای ارتدکس
- - ظروف بدون چربی.
دستورالعمل ها
مرحله 1
ساده بخور گرچه جنبه معنوی روزه داری بسیار مهمتر است ، اما محدودیتهای رژیم غذایی معمولاً اولین چیزی است که باید به خاطر سپرده شود. این اتفاق می افتد زیرا این محدودیت ها هستند که به نگرش مناسب کمک می کنند. یکی از معروف ترین قوانین: امتناع از غذا با منشا حیوانی در روزه داری. اما در اینجا نیز رعایت اندازه گیری مهم است. بنابراین ، مادران ضعیف ، باردار ، شیرده و کسانی که در جاده هستند از شر آن آزاد می شوند. به طور کلی ، آنچه مهمتر است آنچه در طول روزه خورده می شود نیست ، بلکه نگرش به غذا است. اطمینان حاصل کنید که غذا سنگین نیست و وقت و هزینه زیادی را برای پخت و پز تلف نکنید.
گام 2
به نماز توجه ویژه داشته باشید. در روزهای روزه بزرگ سعی کنید از قوانین صبح و عصر خودداری کنید. دعای St. افرایم سوری - این اوست که در این دوره اصلی ترین فرد محسوب می شود. اگر وقت و انرژی دارید ، بیشتر برای دیگران ، برای نزدیکان و دوستان خود دعا کنید.
مرحله 3
هر چه بیشتر در مراسم عبادی شرکت کنید. شرکت در مراسم مذهبی هر یکشنبه روز بزرگ عید اجباری تلقی می شود. حضور در مراسم کلیسا در هفته اول و در هفته مقدس بسیار خوب است. هفته اول بسیار مهم است ، زیرا در این زمان مجازات Canon of St. اندرو کرت. اگر موفق به آمدن به معبد نشده اید ، پس حتماً این قانون را در خانه خود بخوانید.
مرحله 4
اعتراف کنید و شرکت کنید. با کشیش خود مشورت کنید که چند بار باید این کار را در طول روزه انجام دهید. حتماً در شب شام آخر - پنج شنبه ی بزرگ ، در اجتماع عمومی شرکت کنید ، زیرا از قبل برای این رویداد آماده شده اید.
مرحله 5
سعی کنید هر چهار انجیل را بخوانید. به طور منظم بخوانید ، توصیه می شود حتی یک روز را از دست ندهید. این کار باید انجام شود حتی اگر کتاب مقدس قبلاً کاملاً زودتر خوانده شده باشد. این کتاب آنقدر عمیق و چند وجهی است که هر مطالعه بعدی به شما کمک می کند چیز جدیدی کشف کنید.
مرحله 6
سرگرمی و عادت های بد را کنار بگذارید. این بدان معنا نیست که شما باید کاملاً استراحت را کنار بگذارید. شما فقط باید انتخاب کنید که چه فایده ای خواهد داشت. به عنوان مثال ، تعطیلات خانوادگی در طبیعت یا سفر به اماکن مقدس. تماشای برنامه ها و سریال های تلویزیونی سرگرم کننده بهتر است با خواندن ادبیات معنوی و آثار کلاسیک جهان جایگزین شود.
