همه در زندگی دچار عقب گرد هستند. و اگر مربوط به زندگی صمیمی باشد ، به طور خودکار جهانی می شوند ، به ویژه برای مردان. پس از همه ، احتمالاً ، هر نماینده جنس قوی ، شکست ها را نمی پذیرد.
اختلال نعوظ چیست؟
نعوظ شاخصی است که از وضعیت جسمی و روحی یک مرد حکایت دارد. تقریباً هر مردی یک درجه یا دیگری مشکلات نعوظ را تجربه می کند. بیش از دلایل کافی برای این امر وجود دارد ، به عنوان مثال ، مشکلات در کار ، مشکلات در روابط با زنان ، و همچنین بیماری های مختلف.
اغلب اوقات ، داروها ، الکل و حتی مصرف منظم برخی از داروها منجر به اختلال نعوظ می شود. همچنین ، تنش عصبی مداوم منجر به این اختلال می شود.
نعوظ ضعیف در صمیمیت تداخل ندارد. حتی هنگامی که اندام جنسی مرد کاملاً سخت نباشد ، نماینده جنس قوی می تواند یک ارگاسم را تجربه کند. به هر حال ، در بعضی موارد ، الکل می تواند تحریک را افزایش دهد. این شاخص بسیار فردی است.
افزایش مدت نعوظ
مدت زمان کوتاه رابطه می تواند در لذت زن و مرد اختلال ایجاد کند. چندین روش برای طولانی شدن نعوظ وجود دارد.
استرس اغلب علت انزال سریع است. برای رفع تنش ، یک مرد باید نفس عمیق بکشد. اگر مردی در حین رابطه جنسی یاد بگیرد این کار را انجام دهد ، بهترین سمت خود را نشان می دهد.
روش دیگر برای طولانی شدن نعوظ ، فشار دادن آلت تناسلی مرد است. این کار باید در زمان شروع ارگاسم انجام شود. با گذشت زمان ، عقب خواهد افتاد و احساسات بسیار روشن تر می شوند.
روش دیگری که در هنگام ارگاسم استفاده می شود ، کشیدن بیضه است. تأثیر این روش تقریباً مشابه فشار دادن آلت تناسلی مرد است.
یک روش کاملاً موثر پس گرفتن است. اما این امر نیاز به آموزش مقدماتی عضلاتی دارد که بین پوبیس و استخوان دنبالچه قرار دارند. انزال خیلی دیرتر انجام می شود که آنها به طور متناوب شل شوند و مثانه آزاد باشد.
افزایش نعوظ
ابتدا سعی کنید روی شریک زندگی خود تمرکز کنید. از روند کار لذت ببرید و افکار اضافی را کنار بگذارید. سعی کنید از زندگی صمیمی خود فاصله بگیرید. پس از همه ، پس از اعتصاب غذا ، اشتها افزایش می یابد.
ورزش روش خوبی برای تحریک نعوظ است. از رکود خون در ناحیه لگن خودداری کنید. برای این کار سعی کنید بیشتر اوقات با سرعت تند حرکت کنید.
تعداد زیادی از نقاط در پای فرد وجود دارد که مسئول تحریک جنسی است. بنابراین ، شما باید بیشتر بارها پابرهنه راه بروید ، یا پاها را ماساژ دهید.
رابطه جنسی صبح را در برنامه های روزمره خود بگنجانید. صبح مرد بدن هورمون های زیادی تولید می کند که نعوظ را تحریک می کنند.
استفاده از دوش کنتراست همچنین می تواند نعوظ را افزایش دهد. ناحیه لگن را با آب گرم و سرد آبیاری کنید. این روش گردش خون را به خوبی بهبود می بخشد.
و البته ، رابطه جنسی منظم روش خوبی برای افزایش نعوظ است ، زیرا بدن جنس قوی تر به تحریک و رضایت پاسخ می دهد. هرچه بیشتر مرد عشق بورزد ، تحریک دوباره برای او راحت تر خواهد بود.
