شما باید یاد بگیرید که از کودکی درست بیدار شوید. یک خواب خوب و یک نگرش مثبت در صبح ، خوش بینی و قدرت را به شما تحمیل می کند ، به شما کمک می کند تا تمام وقایع روز آینده را با آرامش و لذت روبرو کنید.
خلق و خوی فرد همیشه به عنوان شاخص خوبی برای او عمل می کند و بنابراین نقش بسیار مهمی در زندگی دارد. مردم در مورد افراد عصبانی و تیره می گویند: "امروز من روی پای اشتباه بلند شدم." بیان استعاره و شوخی خوبی قلمداد می شود که بلافاصله روحیه شما را بهبود می بخشد.
درست بایستید
جدا از یک شوخی ، این گفته همچنین یک واقعیت کاملا واقعی را از فیزیولوژی انسان پنهان می کند. به نظر می رسد که فعالیت مغز هنگام بیدار شدن متفاوت است. و تمام اندام های جفت شده یک فرد نوعی فرافکنی دو نیمکره وی است.
بهتر است روی پایی بلند شوید که مربوط به نیمکره فعالتر باشد. و بر این اساس ، یک قسمت بیدارتر از بدن. با فشار دادن هر سوراخ بینی به نوبت با انگشت می توانید سطح فعالیت مغز را بررسی کنید.
تنفس ارتباط نزدیکی با مغز دارد و جریان قوی تری از جریان ورودی و خروجی به شما خواهد گفت که کدام نیمکره ابتدا بیدار شده است. اگر سوراخ بینی بیشتر فعال باشد ، لازم است با پای چپ بلند شوید. و اگر حق است ، البته ، با حق.
برخی عقیده دارند که زنان بهتر است با پای چپ از تخت بلند شوند و مردان با راست. این فال محبوب با یک نظریه علمی دیگر توضیح داده شده است. بر اساس آن ، پای مخالف و دست فرد با نیمکره های مغز توسعه یافته مطابقت دارد.
از آنجا که مردان نیمکره چپ بسیار پیشرفته ای دارند ، با پاهای راست خود می ایستند. و برعکس ، به طور طبیعی نیمکره راست توسعه یافته تری به زنان داده می شود ، این بدان معناست که آنها باید از پای چپ خود بلند شوند.
نکته اصلی هنگام بیدار شدن از خواب حالت خوب است
به منظور علاقه ، می توانید تمام مراحل ذکر شده را انجام دهید و به نتیجه نگاه کنید. اگر شرایط شما بهتر شود ، پس علم درست است. یا می توانید فقط بیدار شوید و فکر کنید زندگی زیبا و شگفت انگیز است و هر روز جدید قطعاً خوشبختی شما را به همراه خواهد آورد.
سپس چند تمرین ساده انجام دهید که به بدن شما کمک می کند از خواب بیدار شود و با لبخند و نگرش مثبت و مثبت با همه آنچه اتفاق می افتد روبرو شود. پزشکان توصیه می کنند 10-15 دقیقه بیدار بمانند. شما باید با کشش آرام و ماساژ بازوها ، پاها و سر شروع کنید.
سپس به آرامی از رختخواب بلند شده و کمی حرکت را شروع کنید. نکته اصلی این است که در ابتدا حرکات ناگهانی انجام ندهید. دوش گرفتن و صبحانه سالم نیز به سلامتی و خوش بینی شما می افزاید. با این رویکرد ، همیشه از پای راست بلند می شوید و روزی سالم و شاد را سپری می کنید.
