مشکل تغییرات وابسته به سن از زمان های بسیار قدیم انسان را نگران کرده است. بدیهی است که سن افراد متفاوت است ، بعضی از آنها در سن پیری جوان به نظر می رسند ، در حالی که دیگران بیشتر از سن خود هستند.
Gerontology علمی است که قوانین پیر شدن موجودات زنده را بررسی می کند.
دلایل پیری
تغییراتی که در پوست و سایر اعضای بدن ایجاد می شود به زمان و تأثیرات محیطی بستگی دارد. افزایش سن با کمبود آب در بدن و رژیم غذایی نامتعادل ، کمبود ورزش ، کار زیاد و استرس همراه است.
بدن ، به ویژه پوست ، از عوامل آب و هوایی تأثیر می گذارد ، این شامل گرما ، سرما ، باد است. گرمایش ، برق و غیره مهم است. پیری توسط یک محیط نامطلوب تسریع می شود.
علاوه بر این ، از دلایل پیری انسان می توان به وجود رادیکال های آزاد (تجزیه بدن از داخل) اشاره کرد که علت بسیاری از بیماری ها مانند تصلب شرایین ، سرطان و سایر موارد است. از دست دادن توانایی سلول در تولید مثل خود را نیز می توان به چنین دلایلی نسبت داد.
نرخ های مختلف پیری
دلایلی که افراد از طرق مختلف پیر می شوند ریشه در تفکر ، کلیشه ها و رفتارهای ذاتی کودک دارد. اگر شخصی به کاری که دوست دارد مشغول باشد ، به ورزش بپردازد ، زیاد سفر کند ، وقت کسالت یا بلوز ندارد ، احساس جوانی می کند و پیری عجله ای برای آمدن ندارد. هرچه فرد مثبت تر باشد ، از زندگی لذت بیشتری می برد ، عشق را نشان می دهد ، پیری دیرتر می آید. وقتی شخصی دائماً نارضایتی از خود نشان می دهد ، از همه انتقاد می کند و افراد دیگر را مقصر شکست های خود می داند ، خیلی زود پیر می شود.
اگر فردی تلاش می کند تا حد ممکن جوان تر باشد ، قطعاً نباید از الکل ، مواد شیمیایی و مواد مخدر که باعث اعتیاد می شود سو abuse استفاده کند.
دانشمندان از انگلیس ثابت کرده اند که پیری نه تنها به سن و محیط ، عادت های بد ، بلکه به استعداد ژنتیکی فرد نیز بستگی دارد. کشف آنها ، با پشتیبانی تحقیقات ، می تواند اساساً نحوه برخورد پزشکان با سلامتی و درمان بیماری هایی که با افزایش سن ایجاد می شوند را تغییر دهد. شاید سرانجام دانشمندان و پزشکان بتوانند افراد مستعد زود پیری را شناسایی کنند و اقدامات پیشگیرانه مختلفی را برای جلوگیری از این امر انجام دهند.
اما باید درک کنید که یک شخص خودش می تواند کارهای زیادی برای حفظ جوانی انجام دهد: هر روز ژیمناستیک یا ورزش (بهبود متابولیسم ، افزایش جریان خون) ، پیاده روی در کوه (ارتفاع مغز استخوان را فعال می کند) ، خوردن وعده های غذایی با کالری بالا سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی ، مصرف قند را کاهش می دهد ، سیگار و الکل را ترک می کند ، با خواندن ، یادگیری چیز جدید ، خواب زیاد (در خواب ، سلول های بدن دوباره بازسازی می شوند و همچنین ترشح هورمون رشد) مغز را تربیت می کند.
