البته همه ما می خوانیم که شخص فقط یک دهم آن امکانات بی حد و حصر را که به طور طبیعی در اختیار او قرار می گیرد ، استفاده می کند. ما تنبل هستیم و در نتیجه ، مغز ما درگیر نیست و کاملاً عملکردی ندارد. بسیاری خواهند گفت که آنها از فرصتهای کافی استفاده شده برخوردارند ، اما افراد کنجکاو و تنبل نمی توانند در بهبود توانایی های مغز و بهبود حافظه و هوش خود تلاش کنند. ژیمناستیک پیشنهادی برای ذهن در این زمینه به شما کمک می کند.
دستورالعمل ها
مرحله 1
ذهن می تواند به طور مداوم "پمپ" شود. از او تکالیفی بپرسید و او را وادار کنید در شرایط غیرمعمول آنها را حل کند. سعی کنید هر دو بازوی خود را به همان شکل توسعه دهید. هنگام مسواک زدن ، غذا خوردن یا استفاده از ماوس کامپیوتر از دست خود به غیر از دست اصلی خود استفاده کنید. با چشمان بسته و نیم ساعت آینده زندگی خود را ادامه دهید انگار که اتفاقی نیفتاده است - در آپارتمان حرکت کنید ، سعی کنید چیزی بخورید ، دوش بگیرید. گوش های خود را بپوشانید و به احساساتی که بوجود می آیند گوش دهید. در چنین شرایطی ، مغز ذخایر پنهان خود را بهم متصل می کند و قسمتهایی از آن را که قبلاً درگیر نبوده کار می کند.
گام 2
آموزش عالی مغز یادگیری یک زبان جدید یا تسلط بر یک روند فکری جدید است. اگر یادگیری یک زبان خارجی را شروع کردید ، حفظ 5-10 کلمه هر روز را به عنوان یک قانون درآورید. همچنین می توانید زبان های برنامه نویسی را یاد بگیرید. علاوه بر این ، مهم نیست که کدام یک ، فقط مغز را مجبور به فشار می کند.
مرحله 3
با توسعه تفکر منطقی ، متناقض یا تحلیلی می توانید هوش را توسعه دهید. به دنبال روابط علalی بین وقایع و پدیده هایی باشید که در نگاه اول به هم ربطی ندارند. دو جمله با معانی کاملاً مخالف درست کنید. سعی کنید چند عبارت را جمع کنید که منطقی شما را از جمله اول به جمله دوم هدایت کند. هر چه تعداد چنین عباراتی نیاز داشته باشید ، بهتر است.
مرحله 4
الگوریتم های پیچیده را بیاموزید و عملیات حسابی را با تعداد زیاد انجام دهید ، معماها و جدول کلمات متقاطع را حل کنید. حافظه و مشاهده خود را به طور مداوم آموزش دهید. حتی هنگام قدم زدن در خیابان ، حساب کنید که مثلاً چند اتومبیل تولید داخل و واردات از کنار شما رد شده اند یا چند مرد و چند زن به ملاقات شما آمده اند.
مرحله 5
درست و متعادل بخورید ، ورزش های فعال انجام دهید ، بخندید و شوخی کنید. یک فرد مثبت باشید و با خوشحالی به سمت هر چیز جدید و جالب بروید. رشد خلاقانه - شروع به نقاشی یا شعر نوشتن. اجازه ندهید مغز شما تنبل شود و خیلی زود متوجه می شوید که چگونه توانایی های ذهنی شما بهبود می یابد.
