اینطور شد که یکی از نمادهای روسیه به همراه آکاردئون ، ماتریوشکا و خرس آموزش دیده حمام روسی بود. و به دلیل خوبی از زمان های بسیار قدیم ، حمام مکانی مقدس بوده است. نه یک اتاق حمام پیش پا افتاده ، بلکه معبدی است که در آن روح و جسم پاک شده است. و نه تنها از خاک ، بلکه همچنین از بیماری ها - جسمی و روحی.
حتی امروز که هر خانه ای حمام یا دوش دارد ، هنوز هم بسیاری ترجیح می دهند حداقل هفته ای یک بار در غسالخانه روسی غرق شوند و آغشته به عسل و نمک ، در هوای گرم و مرطوب اتاق بخار غوطه ور شوند. زیر موج های جاروهای معطر از ترس ، بیماری ها با مالیخولیایی فرار می کنند ، جوانی و طراوت احساسات برمی گردد. بنابراین ، شخصی از حمام بیرون می آید گویی تازه متولد شده است.
حمام برای سلامتی
سرماخوردگی و آبریزش بینی ، سرفه و سایر بیماری های غیر اختصاصی دستگاه تنفسی فوقانی نشانه های مستقیم رفتن به اتاق بخار است. آب را با دم کرده گیاهی یا محلول روغنهای اساسی روی اجاق بریزید و با استنشاق بخار بهبود دهنده ، با جارو بخارپز از بدن عبور کنید. شما نگاه می کنید ، و سرماخوردگی دیگر از بین رفته است.
از زمان های بسیار قدیم ، اجداد اسلاوها بیماری های سیستم اسکلتی عضلانی را فقط در حمام درمان می کردند. یک ماساژ ساده ، همراه با اثر بهبود بخار داغ ، اشباع شده با رایحه های درمانی و مواد ضد عفونی کننده مفید ، واقعاً معجزه می کند. بازدید از اتاق بخار و حتی همراهی با آگاهی حمام حمام ، نه تنها درد را تسکین می دهد ، بلکه باعث بهبودی واقعی ، بازیابی تحرک مفاصل و انعطاف پذیری جوان و سبک بودن بدن می شود.
به هر حال ، حمام یک ویژگی ضروری برای یک سبک زندگی سالم و ورزش است. در طی روشهای حمام ، متابولیسم تسریع می شود ، سیستم قلبی عروقی آموزش داده می شود (که به ویژه با روش های کنتراست تسهیل می شود) ، بدن به طور فعال از رکود ، سموم و سموم خلاص می شود. علاوه بر این ، گرمای مفید عضلات خسته را کاملاً شل می کند و به بهبودی سریع و با کیفیت از فعالیت های ورزشی کمک می کند.
غسل نیز برای روح مفید است ، نه کمتری برای بدن. بازدید از اتاق بخار ، ماساژ با جارو معطر ، و سپس خیساندن پوست گرم با وان آب سرد - این بهترین درمان برای بیماری های آبی ، بی خوابی ، روان رنجوری و افسردگی است.
حمام برای زیبایی
پیگیری زیبایی مانند جهان ابدی است. و حمام بهترین دستیار در مبارزه برای جوانی و طراوت است. در اتاق بخار ، منافذ پوستی باز می شود ، متابولیسم تسریع می شود ، پوست تجدید می شود و عمیقاً تمیز می شود ، چین و چروک هایی که به طور نامناسب ظاهر شده اند صاف می شوند و درخشش سالم به صورت رنگ پریده خانم های جوان شهری برمی گردد. روش های آرایشی - ماساژ ، پوست و سایر مواردی که در حمام یا بلافاصله بعد از آن انجام می شود ، چندین برابر موثرتر است.
اضافه وزن چطور؟ ماساژ جاروب یک درمان عالی برای سلولیت است. علاوه بر این ، برای یک جلسه نیم ساعته از روشهای حمام ، می توانید حدود 300 کیلو کالری "بسوزانید". برای خلاص شدن از همان مقدار در سالن بدنسازی ، باید حدوداً یک ساعت با استفاده از وزنه تمرین جدی کنید.
موارد منع استفاده از اتاق بخار
حمام روسی برای همه دارو نیست. افسوس ، سکته های قلبی و مغزی ، بیماری های سیستم قلبی عروقی ، سرطان ، بارداری بازدید از اتاق بخار را غیر ممکن می کند. خوشبختانه ، برای اکثریت قریب به اتفاق مردم ، لذت یک حمام روسی کاملاً قابل دسترسی است. و این بدان معنی است که در زرادخانه معاصران هنوز ابزاری عالی برای حفظ جوانی ، سلامتی و رفاه عالی وجود دارد.
