در تاریخ کشورهای مختلف ، نگرش نسبت به خلوص بدن از بالا رفتن تا فرقه تا بی اعتنایی کامل متغیر بوده است. یونانیان و رومیان باستان با لذت حمام می گرفتند و در حمامهای مخصوص بخار می گرفتند. در اروپای قرون وسطی ، مراقبت از بدن یک گناه محسوب می شد. در قرن بیست و یکم ، انتخاب مکانی که بتوانید به نفع جسم و روح خود را بشویید نامحدود است.
در روسیه ، متداول ترین گزینه ها برای مکان شستن حمام و حمام است. هر یک از گزینه ها مزایا و معایب خاص خود را دارد. اینکه کدام گزینه را انتخاب کنید به اولویت شخصی و توانایی جسمی بستگی دارد.
در حمام بشویید ، دوباره متولد شوید
در قرون وسطی ، هنگامی که اروپای متمدن کاملاً مراحل وضو را نادیده گرفت ، در روسیه "وحشی" ، افراد ثروتمند و فقیر مرتباً از غسالخانه دیدن می کردند. برای مدت طولانی ، مردم روسیه می دانستند که حمام روسی قدرت شفابخش و پاک کننده است. غسالخانه به غلبه بر بیماری و بیماری کمک کرد. پیشنهاد شنا در حمام نشانه مهمان نوازی در روسیه است. رسم بود که ابتدا مهمان را به غسالخانه می بردند ، و سپس به او غذا می دادند و می خواباندند.
یک حمام در روسیه در حال استفاده در میان اسلاوها در قرن 5-6 بود ، حتی سکاها ، که در روسیه زندگی می کردند ، از آب گرم و بخار استفاده می کردند.
در صورت امکان ، باید هفته ای یک بار در حمام بشویید. اثر مفید هر حمام ، گرم کردن بدن و پاکسازی بدن در سطح جهانی است. همه چیز در بدن انسان در معرض عمل پاکسازی حمام است - از پوست تا اندام های داخلی.
تحت تأثیر بخار گرم ، منافذ پوست باز شده و از ترشحات و آلودگی های پوست پاک می شوند. پس از انجام روشهای حمام ، پوست سفت شده ، جوانتر و شادابتر به نظر می رسد.
پس از حمام ، فرآیندهای متابولیکی در بدن فعال می شوند. تجمع خلط در ریه ها و مخاط از حفره بینی به خوبی تخلیه می شود. همراه با آنها ، باکتری های بیماری زا دفع می شوند. هنگام استفاده از جارو ، فیتونسیدها آزاد می شوند که واکنش های التهابی در بدن را تسکین می دهند و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند.
خود را سفیدتر بشویید - شیرین تر خواهید شد
حمام مجهز به دوش و حمام است. برخی از افراد دوست دارند در وان حمام استراحت کنند ، برخی دیگر دوش سریع و تازه را ترجیح می دهند. در واقع ، متخصصان توصیه می کنند حداقل دو بار در روز دوش بگیرید. این کار برای شستن خاک و عرقی است که نفس کشیدن برای پوست شما دشوار است. دوش صبحگاهی به شما امکان می دهد سریعتر بیدار شوید و با حال و هوای کار هماهنگ شوید.
استحمام بیشتر از دوش گرفتن طول می کشد. اما هر روز حمام توصیه نمی شود ، زیرا لایه محافظ از سطح پوست پاک می شود. حمام به شما کمک می کند تا آرام باشید و استرس را از بین ببرید. با افزودن عسل یا نمک به آب ، می توانید به یک اثر مقوی برسید.
در دوران باستان ، مردم برای تمیز کردن خاک و به دلایل مذهبی حمام می کردند.
یک قاشق تار
موارد منع مصرف برای دیدن حمام و غسل دادن وجود دارد. حمام را نمی توان با تشدید بیماری های مزمن ، فشار خون شدید ، تصلب شرایین عروق خونی و بیماری های انکولوژیک بازدید کرد. افراد بالای 60 سال باید با احتیاط حمام بخار بخورند. موارد منع مصرف کمتر برای حمام کردن وجود دارد. اینها شامل آسیب شناسی های سیستم قلبی عروقی ، واریس ، فشار خون بالا است. سرماخوردگی و بیماری های التهابی در مرحله حاد نیز منع مصرف حمام است.
