اگر فکر می کنید: "چگونه تا صبح هوشیار شویم؟" ، به احتمال زیاد همه چیز از دست نرفته است. این بدان معنی است که تعطیلات از قبل پایان یافته است و فردا اوایل ظهور خواهید داشت. پس چگونه می توانید یک شبه هوشیار شوید؟
خواب عمیق
با کمی مسمومیت ، خواب آرام به هوشیاری تا صبح کمک می کند. در طول خواب ، الکل به تدریج از بدن خارج می شود ، اگر دوز دارو خیلی زیاد نباشد ، بیشتر وقت آن است که بدن خود را ترک کند و "به عنوان یک خیار هوشیار" بیدار می شوید.
کربن فعال
یک روش خوب برای هوشیاری ، انواع داروهای جاذب ، به عنوان مثال کربن فعال معمولی است. این ماده قادر خواهد بود تا حدی از ورود الکل موجود در معده شما به جریان خون جلوگیری کرده و در نتیجه ایجاد مسمومیت با الکل را متوقف کند. البته ، زغال چوب قادر به از بین بردن الکل موجود در خون شما نخواهد بود. اما در هر صورت ، پنج قرص اضافی قبل از خواب به شما آسیب نمی رساند.
یک استفراغ جایگزین یا حتی اضافی برای جذب جاذب می تواند مصنوعی باشد. برای انجام این کار ، باید چندین فنجان آب بنوشید و دو انگشت را در دهان خود قرار دهید. این روش از ورود الکل به جریان خون شما که در معده شما است و هنوز جذب نشده است جلوگیری می کند.
دوش
Doom یاور خوبی در روند هشدار است. علاوه بر این ، خوب است که آن را هم قبل از خواب و هم صبح بخورید. باید آن را با دستشویی مصرف کرد. سموم روی پوست شما جمع شده است که برای شستشو مهم است. عصر نباید دوش کنتراست بگیرید زیرا باعث نشاط شما می شود و دیگر نمی توانید به خواب بروید. اما صبح ، چنین دوشی بسیار مفید خواهد بود.
غذا خوردن
مدت هاست که شناخته شده است که برای مستی نکردن در هنگام نوشیدن الکل ، داشتن یک میان وعده خوب ضروری است. بنابراین ، در هنگام جشن هر چه بیشتر غذا بخورید ، پس ممکن است مجبور نباشید به چگونگی هوشیاری صبح فکر کنید. اما قبل از خواب خوردن غذا توصیه نمی شود.
صبح ها خوردن اضافی نخواهد بود. اغلب اتفاق می افتد که مصرف غذا در صبح کاملاً مشکل ساز است ، زیرا به هیچ وجه اشتهایی وجود ندارد. شما باید بر بدن خود غلبه کرده و به درستی غذا بخورید. نکته اصلی این است که غذاهای دودی و سرخ شده نخورید.
شارژ کردن
فعال شدن بعد از مهمانی دیروز برای قلب شما مفید نیست. اما تمرینات صبحگاهی به شما کمک می کند تا سریعاً هوشیار شوید. 10-20 بار ساده ترین تمرینات بدنی را انجام دهید و خواهید دید که هوشیاری شما چه زود شروع به بازگشت به شما می کند.
چای سبز قوی
چای سبز و قهوه روند متابولیسم را در بدن تسریع می کنند و همچنین حاوی کافئین هستند. استقبال از آنها روند هوشیاری را تسریع می کند. دو فنجان نوشیدنی گرم با فاصله 15 دقیقه بنوشید و آنها شما را به حالت طبیعی برمی گردانند.
