خشونت یکی از بدترین اتفاقاتی است که می تواند برای یک زن بیفتد. متأسفانه این اتفاق خیلی بیشتر از آمارها می افتد - بیشتر قربانیان ترجیح می دهند شرم و تحقیر را به تنهایی تجربه کنند. برای جلوگیری از قربانی شدن یک متجاوز ، باید قوانین اساسی ایمنی را بخاطر بسپارید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
مراقب باشید - امنیت شما فقط به خود شما بستگی دارد. در تاریکی سعی کنید به تنهایی برنگردید ، از عزیزانتان بخواهید که شما را ملاقات کنند. از آشنایی گاه به گاه در مراکز تفریحی پرهیز کنید - این جایی است که افراد معتدل جنسی اغلب به دنبال قربانی می آیند.
گام 2
برای آسانسور دادن ، رفتن به طبیعت ، بازدید و غیره از پیشنهاد آشنایان گاه به گاه خودداری کنید. به طور طبیعی ، هرگز با غریبه ها الکل ننوشید. در کافه یا رستوران لیوان خود را بدون مراقبت رها نکنید تا چیزی به آن اضافه نشود. اگر مجبور به ترک شدید ، از گارسون بخواهید یکی دیگر را بیاورد.
مرحله 3
اگر مجبورید شب ها به تنهایی برگردید ، مسیر خود را با دقت در نظر بگیرید. فقط در خیابان هایی که نور کافی دارند راه بروید ، تا لبه پیاده رو که هیچ بوته ای و مکان های خلوتی وجود ندارد ، حرکت کنید. بهتر است از کفش های نامحسوس ، گشاد و راحت و بدون پاشنه روی پا استفاده کنید.
مرحله 4
اگر آنها در خیابان تاریکی شروع به تعقیب شما کردند ، با مردم تماس بگیرید. متأسفانه بسیاری از قربانیان از جیغ زدن خجالت می کشند. بهتر است خواستار کمک نشوید بلکه فریاد بزنید "آتش!" - آنها سریعتر به آن پاسخ خواهند داد. از چتر ، پاشنه ، کیف دستی ، سنگ ، سیگار در حال سوختن ، دئودورانت آئروسل ، خودکار ، یک دسته کلید و … می توان به عنوان ابزاری برای دفاع از خود استفاده کرد. اگر شرور شما را از پشت گرفت - با پشت سر به صورت او بزنید. تا آنجا که ممکن است سر و صدا کنید - پنجره خانه یا اتومبیل را بشکنید ، درها را بزنید. پرداخت هزینه خسارت دیرتر از بازیابی سلامتی و روان پس از خشونت آسان تر خواهد بود.
مرحله 5
بعضی اوقات پنهان کاری به جلوگیری از حمله حمله می کند. اگر به نظر شما می رسد که آن مرد شما را دنبال می کند ، به او رجوع کنید و از او بخواهید که شما را همراهی کند. یا بگویید که او را دوست دارید و می خواهید در یک محیط دلپذیر با او ملاقات کنید. گاهی اوقات برای یک مجرم دشوارتر است که علیه شخصی که دیگر از قربانی شدن غیرشخصی خود دست کشیده است ، خشونت انجام دهد. نام خود را به آزار و اذیت بگویید ، بگویید که شما از پیاده روی شب می ترسید ، اما مجبور شده اید برای تهیه دارو برای کودک یا مادر بروید.
مرحله 6
اگر حمله واقع شده است و شما نمی توانید مقاومت فعالی داشته باشید ، سعی کنید بگویید که باردار هستید ، قاعدگی یا بیماری وریدی دارید. برای برانگیختن بیزاری از مجرم ، نگه داشتن ادرار و مدفوع را متوقف کنید - این امر تا حد زیادی ترسناک است. در هر صورت ، همه این ترفندها می توانند برای شما مهلتی ایجاد کنند و به شما امکان فرار بدهند.
مرحله 7
واقعیت این حمله ، حتی اگر به تجاوز ختم نشده باشد ، باید به پلیس گزارش شود.
