پارچه ، لباس زیر یا ملافه هرچه باشد ، در تماس طولانی مدت و صمیمی با پوست انسان است. حتی اگر کسی تمام اصول بهداشتی را رعایت کند و از کودکی به دوش گرفتن روزانه عادت کرده باشد ، این لباس ها را از آلودگی نجات نمی دهد.
دستورالعمل ها
مرحله 1
دفعات تعویض ملحفه شما به عوامل مختلفی بستگی دارد. در فصل گرم ، این کار باید بیشتر انجام شود ، زیرا تعریق افزایش می یابد. معمولاً در تابستان هفته ای یک بار جایگزینی روبالشتی ها ، ملحفه ها و روتختی ها انجام می شود و در زمستان می توان این مدت را به 2 هفته افزایش داد. در هر صورت ، بیش از دو هفته نمی توان از تخت استفاده کرد.
گام 2
اولین دلیل تمیز نگه داشتن تختخواب ، تکثیر کنه های تختخواب در پارچه های شسته نشده است. آنها از سلولهای مرده پوست انسان تغذیه می کنند و با داشتن غذای کافی ، جمعیت آنها را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد. حشرات میکروسکوپی می توانند مشکلات تنفسی و حتی آسم ایجاد کنند.
مرحله 3
قارچ ها و باکتری های مختلف نیز آسیب زیادی به بدن انسان وارد می کنند ، که فقط با شستشوی منظم ملحفه ، با استفاده از آب گرم به اندازه کافی و مواد شوینده قوی از بین می رود. استفاده اضافی از سفید کننده اثر مبارزه با میکروارگانیسم ها را افزایش می دهد و اتوکشی کامل با آهن داغ ایمنی کامل را برای سلامتی اعضای خانواده تضمین می کند.
مرحله 4
آلودگی ملحفه ها می تواند ماهیت دیگری داشته باشد. اگر استانداردهای بهداشتی رعایت نشود ، و بیش از حد تختخواب با بالش و پتو ، حداکثر 1 لیتر خاک مختلف در هر شب جمع شود. صبحانه در رختخواب ، قرار دادن حیوانات خانگی شبانه با خود و سایر آزادی هایی که در مکانی که برای استراحت شبانه در نظر گرفته شده غیرقابل قبول است ، نیز برای عقیم سازی مناسب نیست.
مرحله 5
افراط نکنید و تقریباً روزانه لباس زیر را عوض کنید. هنگام شستشو ، در معرض مواد شیمیایی موجود در پودر مواد شوینده قرار می گیرد. مواد شوینده ممکن است همیشه به طور کامل شسته نشوند و باعث تحریک پوست یا واکنش های آلرژیک ، به ویژه لباس زیر شوند.
مرحله 6
لباس زیر یا لباس زیر توصیه می شود که یک بار در روز عوض شود. استثنا هوای خیلی گرم است: اغلب شما باید بیش از یک بار در روز دوش بگیرید و بر این اساس لباس تمیز بپوشید. با رعایت تمام قوانین بهداشت صمیمی یا هنگامی که زنان از پد های روزانه استفاده می کنند ، می توانید لباس زیر را کمی کمتر عوض کنید ، این به عادت ها و تربیت شما بستگی دارد. موقعیت برخی از مردان شناخته شده است که با تغییر مکرر لباس زیر ، سنگینی نمی کنند. آنها می خواهند به آنها یادآوری کنند که سلامت یک شریک زندگی عمدتا به رعایت بهداشت صمیمانه توسط یک مرد بستگی دارد.
