بنابراین بالاخره دوچرخه خود را گرفتید و می خواهید دوست پدال خود را برای سوار شدن بیرون ببرید. برای انجام این کار عجله نکنید تا زمانی که ارتفاع صندلی دوچرخه و فرمان را تنظیم کنید ، زیرا موقعیت های نادرست منجر به آسیب دیدگی شما می شود.
لازم است
- - دوچرخه؛
- - مجموعه ای از ابزارها برای تعمیر دوچرخه.
دستورالعمل ها
مرحله 1
اگر دوچرخه ای را در فروشگاه های ویژه انتخاب کرده اید ، پس باید دستیار فروش اندازه قاب دوچرخه را به درستی برای قد شما انتخاب کرده باشد. اکنون باید ارتفاع زین و فرمان دوچرخه خود را تنظیم کنید. با زین شروع کنید - روی آن بنشینید و مطمئن شوید که پاشنه شما در پایین ترین حالت (H) به پدال رسیده باشد. به کفش ها توجه کنید - توصیه می شود کفشی را که می خواهید در آن دوچرخه سواری کنید ، امتحان کنید.
اگر پا کاملاً کشیده نشود ، منجر به خستگی خواهد شد ، زیرا عضلات پا به طور مطلوب کار نخواهند کرد. و اگر زین خیلی بلند باشد ، پا به پدال نمی رسد و سوار شدن بر دوچرخه مشکل خواهد بود.
گام 2
سپس شیب زین را تنظیم کنید - ابتدا آن را کاملاً افقی تنظیم کنید. سپس ، در مرحله دوچرخه سواری ، تصمیم خواهید گرفت که کدام یک از صندلی ها بیشتر به شما مناسب است. اگر پنجه زین بیش از حد بلند شود ، خطر ناراحتی در ناحیه فاق وجود دارد. اگر آن را خیلی پایین بیاورید ، بار روی بازوهای شما افزایش می یابد که منجر به خستگی سریع می شود.
زین را به صورت افقی تنظیم کنید تا فاصله انگشت صندلی تا ساقه (L) همان فاصله آرنج تا نوک انگشتان باشد.
مرحله 3
دوچرخه های مدل ها و اهداف مختلف ساقه های مختلفی دارند. برخی از آنها فقط با استفاده از حلقه های فاصله دهنده می توانند ارتفاع خود را با چند میلی متر تنظیم کنند. اگر به هر دلیلی از ساقه ای که روی دوچرخه است راضی نیستید ، می توانید این قطعات یدکی را با هندسه ای متفاوت یا با قابلیت تنظیم ارتفاع دسته کنترل خریداری کنید.
مرحله 4
موقعیتی را که می خواهید در آن دوچرخه سواری کنید انتخاب کنید - این باعث تعیین ارتفاع فرمان می شود. برای سفرهای جاده ای با ترافیک موتوری ، موقعیتی را انتخاب کنید که کنترل وضعیت جاده را دشوار نکند - این تقریباً 30٪ شیب عقب دوچرخه سوار از حالت عمودی است. فرمان را خیلی بالا نبرید ، رانندگی در سربالایی دشوار خواهد بود.
مرحله 5
آچار سحر را بگیرید ، پیچ ساقه را شل کنید ، دسته را روی ارتفاع مورد نظر تنظیم کنید و پیچ را محکم کنید.
ارتفاع فرمان به نسبت موقعیت زین باید برای دسته های مختلف دوچرخه متفاوت باشد. دوچرخه های شهری بالای زین یک دسته دارند. در دوچرخه های هیبریدی و کوهستانی ، فرمان و زین تقریباً در یک خط قرار دارند. نوار سکان - زیر سطح زین. این عملکرد بهینه برای این دوچرخه ها است.
