پزشکان می گویند: "سولاریوم مضر است." "خورشید نیز" ، - دوستداران برنزه سازی مصنوعی به آنها پاسخ می دهند. و یک رنگ طلایی زیبا ، که بندرت کسی را بی تفاوت می کند ، در سالن برنزه سازی بهتر ، سریعتر و نرم تر ظاهر می شود. با این حال ، لازم است قبل از پرداختن به انتخاب روش برنزه سازی یا روش دیگری ، تفاوت های ظریف در نظر گرفته شود و سعی کنید کمترین ضربه را انتخاب کنید.
برنزه شدن معقول ، چه در سالن زیبایی و چه در زیر آفتاب ، فقط مفید است. پوست و کل بدن از ویتامین ها اشباع شده ، ایمنی بدن افزایش می یابد و روحیه بهبود می یابد. اما فقط در صورت رعایت کلیه قوانین رفتار در زیر اشعه ماورا بنفش.
آفتاب یا افتاب
به طور طبیعی ، اشعه خورشید برای بدن بهتر است ، زیرا آنها دارای یک منطقه پراکندگی بزرگ ، به علاوه عوامل اضافی به شکل ابر ، نسیم و غیره هستند. با این حال ، برای اینکه به خطرناک تبدیل نشوند ، لازم است کاملاً دقیق برای آفتاب گرفتن عمل کنید.
بنابراین ، به عنوان مثال ، توصیه نمی شود که در هنگام آفتاب سوزان از 12 تا 16 ظهر آفتاب بگیرید. همچنین حتماً از ضد آفتاب روی پوست خود استفاده کنید. همچنین توصیه می شود بیشتر بنوشید ، زیرا نور ماوراlet بنفش پوست را خشک می کند ، که روند پیری را تسریع می کند.
عیب اصلی آفتاب گرفتن را می توان زمان محدود نامید - بعد از همه ، عمدتا می توان فقط در تابستان آفتاب گرفت. همچنین ، بسیاری از افراد واقعاً دوست ندارند که آفتاب گرفتن به صورت برهنه غیرممکن باشد ، و اثری از لباس شنا بر روی بدن باقی مانده است.
افتاب از نظر تحرک بهتر است. در هر زمان که برای شما مناسب باشد می توانید به آن مراجعه کنید ، از جمله و در زمستان علاوه بر این ، در سولاریوم است که می توانید بدون هیچ گونه رگه و غیره برنزه شوید. از این گذشته ، در کپسول می توانید کاملاً برهنه دراز بکشید یا بایستید.
برای اینکه سولاریم برای بدن مفید باشد ، باید خیلی واضح قوانین را دنبال کنید: کرم را به بدن بمالید و زمان برنزه شدن توصیه شده را به طور مصنوعی افزایش ندهید.
زمان خورشیدی در مقایسه با آفتاب گرفتن به طور قابل توجهی محدود است. پزشکان توصیه نمی کنند بیش از 15 دقیقه در غرفه بمانند. و سپس - این اصطلاحی است برای منظومه شمسی که قبلاً "باتجربه" بوده است. ارزش این را دارد که فقط با چند دقیقه شروع کنید.
این جمله وجود دارد که برنزه سازی تقلبی تأثیر بدتری بر روی پوست دارد. خیلی بیشتر خشکش میکنه پس از همه ، هنگامی که یک فرد در معرض آفتاب است ، اثر اشعه ماورا بنفش چندان کارگردانی نمی کند ، و علاوه بر این ، رطوبت ، سایه و غیره اضافه می شود. در سولاریوم نمی توانید از اشعه ماورا بنفش پنهان شوید. بنابراین ، استفاده از یک مرطوب کننده و محافظ بسیار قوی برای محافظت از پوست ضروری است.
متخصصان می گویند در یک سیستم سولاریوم علاوه بر عدم وجود مخزن ، پوست توسط کولر نیز خشک می شود.
چه چیزی با جذابیت بیش از حد نور ماوراlet بنفش همراه است؟
بر اساس نتایج نظرسنجی ها ، آزمایشات و مطالعات ، به راحتی می توان گفت که خطر آفتاب نسبت به یک سیستم خورشیدی برای انسان کمتر است. با این حال ، به هر حال نباید خود را فراری دهید ، زیرا بیش از حد اشعه ماوراlet بنفش اغلب منجر به بیماری های مختلف پوست ، از بین رفتن قابلیت ارتجاعی پوست و رشد تومورها می شود.
برای جلوگیری از اشعه ماورا بنفش مضر چه باید کرد
برای بازدید بی دردسر از یک اتاق افتابی و به میزان قابل توجهی به حداقل رساندن خطرات (به هر حال ، آفتاب واقعی برای روس ها یک لوکس نسبتاً بزرگ است) ، باید تعدادی از قوانین نسبتاً ساده را دنبال کنید.
قبل از بازدید از سولاریوم ، باید با آب و صابون بشویید. به مرور ، انجام این کار در 1 ، 5 ساعت مطلوب است. این به شما کمک می کند پوست شما در معرض اشعه ماورا بنفش قرار گیرد.
همچنین امتناع از استفاده از عطر یا هر نوع مواد آرایشی ارزش دارد ، زیرا تعدادی از اجزای سازنده محصول می توانند عواقب نسبتاً غیر منتظره ای را به دنبال داشته باشند.
به طور طبیعی ، استفاده از کرم محافظ ضروری است ، اما بهتر است لب های خود را با مرهم آغشته کنید. به یاد داشته باشید که پوست آنها بسیار نازک است و در برابر اشعه ماورا بنفش بسیار حساس است. بهتر است چشم های خود را با عینک بپوشانید ، موهای خود را با روسری یا کلاه بپوشانید.بخاطر بسپارید - همچنین در شرایطی که تحت اشعه ماورا بنفش قرار دارند ، شیرینی خاصی نیز ندارند. از سینه های خود نیز محافظت کنید.
بعد از برنزه شدن (و بعد از آفتاب گرفتن) ، یک کرم بعد از آفتاب روی پوست خود بزنید. نوشیدن یک فنجان چای گیاهی یا آب همراه با ویتامین C نیز توصیه می شود.
با رعایت این قوانین ، برای سلامتی خود آفتاب بگیرید - حتی در زیر آفتاب ، حتی در یک سیستم افتابی!
