یک کلیشه رایج این است که رابطه جنسی نه تنها لذت زیادی را به همراه می آورد ، بلکه باعث می شود که شکل شما نیز بهتر شود. این نظر بر چه اساسی استوار است و روابط صمیمی و کاهش وزن در واقع چگونه با هم ارتباط دارند؟
دستورالعمل ها
مرحله 1
اگر رابطه جنسی در واقع بدست آوردن شکل مناسب باشد ، افراد با اضافه وزن در خیابان بسیار کمتر خواهند بود. بسیاری از افراد روابط صمیمی را نوعی ورزش قلبی می دانند. به تعبیری ، این عقیده دور از واقعیت نیست ، زیرا در حین رابطه جنسی فراوانی انقباضات عضله قلب فرد افزایش می یابد و خون در سراسر بدن با سرعت بیشتری گردش می کند ، که باعث افزایش سرعت تمام فرآیندهای متابولیکی می شود و به سوزاندن کالری نکته دیگر این است که در طی یک رابطه جنسی ، یک فرد متوسط به سختی بیش از 250 کیلو کالری می سوزاند ، که تقریبا برابر است با مقدار انرژی یک پنیر کشک لعاب دار.
گام 2
بنابراین ، در آغاز یک عاشقانه گردباد ، وقتی زن و مردی روزهای کامل را در رختخواب می گذرانند و فقط گاهی برای رفع گرسنگی خود به آشپزخانه می روند ، با رابطه جنسی واقعاً می توانند وزن کم کنند و حتی کمی لاغر شوند. علاوه بر این ، بسیاری از افراد در دوره ای از عشق شدید به طور کلی اشتهای خود را از دست می دهند ، که لزوما بر حجم بدن آنها تأثیر می گذارد. داشتن رابطه جنسی ، به عنوان مثال ، 3-4 بار در هفته ، برای کاهش وزن و بهبود قابل توجه شکل بدن ، به سختی کار می کند.
مرحله 3
به خاطر داشته باشید که یک شکل زیبا نه تنها نتیجه یک متابولیسم خوب است ، که به شما امکان می دهد کالری دریافت کنید بلکه نتیجه یک عضله است که به خوبی رشد کرده است. ماهیچه هایی است که فرد مقداری از وقت خود را روی آنها می گذارد و باعث می شود پوست آویزان نشود و لایه چربی که وجود آن در برخی از قسمت های بدن ضروری است ، به طور مساوی دراز بکشد و چنین برآمدگی های جذابی را در بدن ایجاد می کند. مکان های مناسب
مرحله 4
آیا با داشتن رابطه جنسی می توانید عضله سازی کنید؟ به سختی می توانید حجم آنها را در هنگام عشق ورزی افزایش دهید ، اما تقویت آنها و کمی برجسته تر کردن آنها کاملاً امکان پذیر است. در حالت هایی که بالای سر قرار دارد ، به دستان خود تکیه داده و شانه های خود را محکم و محکم می کند. و در ژست "زن از بالا" ، جنسیت عادلانه تر بر روی کشش و جذابیت باسن و باسن او کار می کند. بعلاوه ، در بسیاری از حالت ها ، هر یک از شریک ها می توانند احساس کنند که عضلات بدنش در حال کشش هستند. هرچه عضلات کشیده تر باشند ، فرد انعطاف پذیر و برازنده تری به نظر می رسد.
مرحله 5
سرانجام ، هنگام داشتن رابطه جنسی ، مقدار زیادی هورمون لذت در جریان خون ترشح می شود که تأثیر بسیار مفیدی روی بدن دارند. آنها همچنین به طور شگفت انگیزی بر ظاهر تأثیر می گذارند ، باعث درخشش چشم و پوست می شوند - تا صاف و سالم شوند. تحت تأثیر این هورمون ها ، با گذشت زمان ، شکل شخصی که شادی های جنسی را برای خود انکار نمی کند ، هماهنگ تر و متناسب تر می شود.
