اغلب اوقات ، رشد فرد توسط وراثت تعیین می شود. با این حال ، عواملی مانند تغذیه مناسب و ورزش می توانند بر این مقدار تأثیر بگذارند. چگونه می توان قد خود را به درستی در خانه اندازه گرفت؟
لازم است
متر ساخت ، مداد ، دستیار
دستورالعمل ها
مرحله 1
برای اندازه گیری صحیح قد خود ، یک متر ساختمان جامد (چوب یا فلز) خریداری کنید که در هوا خم نشود.
گام 2
کفش های خود را در آورده و پشت به دیوار بایستید. جوراب و پاشنه خود را بهم متصل کنید ، شانه های خود را صاف کنید ، گردن خود را به حالت قائم قرار دهید ، قوز نکنید. سر خود را پایین نیاورید و بلند نکنید. پاشنه ها ، باسن و تیغه های شانه خود را به دیوار فشار دهید.
مرحله 3
نقطه بالای سر را ثابت کرده و روی دیوار علامت گذاری کنید. اگر خودتان نمی توانید این کار را انجام دهید ، از کسی بخواهید که به شما کمک کند. هنگام استفاده از برچسب ، حتماً موها را حذف کنید ، زیرا مدل موی کرکی می تواند یک تا پنج سانتی متر رشد به فرد اضافه کند.
مرحله 4
فاصله مارک تا کف را با استفاده از متر ساختمان اندازه گیری کنید - مقداری را می گیرید که دقیقاً ارتفاع شماست.
مرحله 5
قد بچه های خود را با ایجاد علامت روی درب درب یا استفاده از یک نوار اندازه گیری کننده ارتفاع که به دیوار یا مهار متصل است اندازه بگیرید. روبان روشن با طرح های زیبا و محلی برای نوشتن نام کودک و تاریخ اندازه گیری بسیار مفید است. یک طرف چنین کنتی چسبناک است ، بنابراین اتصال نوار به سطح پیچ بسیار آسان است. کودکان با خوشحالی قد خود را اندازه می گیرند.
