خواب شبانه همیشه آرام و قوی نیست - این اتفاق می افتد که بزرگسالان ، حتی در معرض تظاهرات خشونت آمیز احساسات ، از هق هق گریه خود بیدار شوند یا صبح متوجه شوند که بالش از اشک خیس شده است. گریه در خواب اغلب مردم را می ترساند و باعث می شود که آنها در بهزیستی ذهنی خود شک کنند.
چرا مردم در خواب گریه می کنند؟
گریه در خواب بیشتر در کودکان بیشتر از بزرگسالان است - روان کودک ثبات کمتری دارد ، شوک های مختلفی که کودک در طول روز تجربه می کند در خواب ، در گریه شب منعکس می شود. به خصوص کودکان عاطفی و حساس حتی ممکن است در خواب گریه و صحبت کنند. این معمولاً به اقدامات اضافی نیاز ندارد ، با این حال ، اگر گریه در خواب اغلب تکرار شود ، کودک ممکن است نیاز به مشاوره با روانشناس یا متخصص مغز و اعصاب داشته باشد.
یک فال محبوب می گوید که کسی که در خواب گریه می کند در طول روز می خندد - شروع آرامش باعث ایجاد آرامش و خلق و خوی خوب می شود.
بزرگسالان معمولاً کمتر از کودکان نسبت به مسائل واکنش عاطفی نشان می دهند و اغلب از نشان دادن احساسات منفی خودداری می کنند. تنش عصبی در هنگام خواب راهی برای خروج پیدا می کند ، از این طریق افراد می توانند کابوس ببینند ، گریه شبانه نیز ممکن است. اگر از خواب بیدار می شوید و احساس آرامش می کنید ، هیچ جای نگرانی وجود ندارد.
اگر بعد از یک شب گریه احساس افسردگی و افسردگی می کنید ، شاید باید نگرش خود را نسبت به موقعیت هایی که شما را ناراحت می کند تجزیه و تحلیل کنید ، به دنبال راه حل های جدید برای مشکلات دردناک باشید. موارد مکرر گریه در خواب ، به ویژه در برابر پس زمینه روز ، می تواند دلیل تماس با روانشناس یا پزشک برای تعیین داروهای آرامبخش باشد - معمولاً یک دوره آماده سازی سبک گیاهی کافی است.
شما همچنین می توانید در خواب بخاطر خوابهایی گریه کنید که در آن فرد مجبور است حوادث آسیب زا را دوباره تجربه کند ، با شخصیتهای آن همدردی کند و در موقعیتهای غیرمعمول ، ترسناک یا غم انگیز قرار بگیرد. غالباً فرد در صبح آنچه را که دقیقاً در خواب دیده فراموش می کند - فقط اثری از اشک احساسات تجربه شده را یادآوری می کند.
اگر می بینید که عزیز شما در خواب گریه می کند ، ارزش آن را دارد که فقط وقتی گریه می کند که احساس ناراحتی به او دست دهد ، بیدار شود و فرد نتواند به تنهایی آرام شود. در موارد دیگر ، می توانید فرد گریان را به راحتی در آغوش بگیرید ، چند کلمه آرامبخش را با صدای کم بیان کنید - معمولاً این کافی است تا به او اجازه دهید تا آخر شب آرام بخوابد.
Somnambulism
کودکان بیشتر از بزرگسالان از خواب پریشی رنج می برند ؛ معمولاً با بزرگ شدن ، این شرایط بدون هیچ اثری از بین می رود.
در موارد نادر ، گریه شبانه ناشی از خواب گویی است ، یک بیماری پاتولوژیک است که با فعالیت غیرمعمول هنگام خواب مشخص می شود و قبلاً آن را پیاده روی می نامیدند.
از نظر متخصصان خواب ، فعالیت بدنی مشخص تر است - آنها بلند می شوند ، در خانه راه می روند ، اقدامات معمول خود را انجام می دهند و همزمان بیدار نمی شوند. گریه ، خندیدن و حتی صحبت در خواب کمتر معمول است. در بزرگسالان ، خواب ناگهانی شروع به خواب می تواند ناشی از استرس شدید ، افسردگی و کمتر صرع باشد.
