آب یک عنصر پیچیده است. مردم برای زندگی به آن نیاز دارند ، اما همچنین می تواند در هر زمان آن را از بین ببرد. برای جلوگیری از این اتفاق ، فقط توانایی شنا کافی نیست ، باید کاملاً قوانین ایمنی را رعایت کنید و بتوانید روی سطح آب بمانید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
اولین و اصلی ترین قانون: در صورت تصادف وحشت نکنید! بنابراین شما گروگان شرایط می شوید و قادر به انجام اقدامات لازم نیستید. تسلیم ترس نشوید ، خود را کنترل کنید. این به شما کمک می کند راهی برای برون رفت از شرایط پیدا کنید.
گام 2
از ورود آب به ریه ها و برونش ها خودداری کنید. این کشنده است ، بنابراین سعی کنید سر خود را بالا نگه دارید و از حرکات شدید بازو و پا برای قائم ماندن استفاده کنید. در صورت ورود مایعات ، سرفه کنید.
مرحله 3
اگر گرفتگی در آب دارید ، سعی کنید با شنا به پشت خود روی سطح بمانید. سعی کنید حمله را متوقف کنید: عضله منقبض شده را مالش دهید ، تعادل خود را حفظ کنید. برای کمک تماس بگیرید
مرحله 4
اگر به گرداب شدیدی فرو رفته اید ، هوای بیشتری را وارد هوا کنید و با غواصی در زیر آب ، تمام تلاش خود را بکنید تا در جهت جریان قرار بگیرید. باز هم ، اگر جریان نسبتاً شدیدی برخورد کردید ، نگران نباشید. هر حرکت شما مهم است. در مقابل جریان شنا نکنید ، به آن بچسبید و سعی کنید به ساحل نزدیک شوید. خیلی محکم قایقرانی نکنید ؛ برعکس ، سعی کنید با پاها به پایین برسید.
مرحله 5
اگر به هر دلیلی از ساحل شنا کردید و در جلبک های دریایی گرفتار شدید ، خونسردی خود را حفظ کنید. به هیچ وجه حرکات ناگهانی انجام ندهید ، برعکس ، سعی کنید به پشت بخوابید و با حرکات نرم در جهتی که شنا کرده اید برگردید. هشدار: این توصیه ممکن است در برخی شرایط کارساز نباشد. در این حالت ، پاها را به شکم فشار دهید و جلبک هایی که به شما متصل هستند را با دقت جدا کنید.
