توانایی حرکت دادن گوش های شما نه تنها غیر معمول و سرگرم کننده است ، بلکه مهارت بسیار مفیدی است. واقعیت این است که عضلات م effectiveثر در اطراف گوش قرار دارند ، که بدون جراحی نقش مهمی در لیفت صورت دارند. با یادگیری حرکت دادن گوش های خود مطابق با روش بنیتا کانتینی ، نویسنده چهره سازی معروف امروزی ، می توانید ظاهر خود را به طرز چشمگیری جوان کنید.
چگونه عضلات گوش خود را احساس کنیم
3 عضله در گوش وجود دارد که برای حرکت دادن گوش ها لازم است. بالشتک انگشت میانی را در زیر لبه بالایی جناغی ، درست در مقابل حفره موجود در غضروف های جلوی دهانه گوش قرار دهید. در اینجا یک نکته نرم وجود دارد که به نظر می رسد یک افسردگی جزئی باشد. این احتمال وجود دارد که شما یک ضربان قلب به سختی قابل درک را در زیر انگشت خود احساس کنید.
هرچه عضلات گوش را به طور منظم و بیشتر تحریک کنید ، سریعتر می توانید آنها را احساس کنید.
در این مکان عضله قدامی گوش قرار دارد که عضلات قسمت پایین صورت را تا گوش می کشد. عضله دوم در پشت گوش قرار دارد. پنجه انگشت میانی خود را به آرامی در امتداد لبه خارجی گوش خود بلغزانید. بعد از حدود 1/3 خط آن ، دوباره فرورفتگی پیدا خواهید کرد که در آن نبض احساس می شود.
عضله سوم در بالای گوش قرار دارد. بالشتک های انگشتان خود را از بالاترین نقطه سوزن به اندازه عرض انگشت به سمت بالا حرکت دهید. سپس انگشت میانی خود را به سمت چشم و انگشت اشاره خود را به سمت پشت سر خود بکشید. در این حالت ، نوک انگشتان نباید بیش از 1-2 سانتیمتر باشد ، بنابراین دوباره یک افسردگی کوچک پیدا خواهید کرد.
هر 3 مرتبه روزانه هر 3 نقطه را تحریک کنید. نوک انگشتان خود را به آرامی روی تورفتگی ها قرار داده و نبض فشار ضعیفی ارسال کنید. این کار را تا جایی انجام دهید که عضلات گوش شما پاسخ دهند. گفتن اینکه چه زمانی این اتفاق می افتد دشوار است. شما می توانید بلافاصله یا بعد از مدتی کار عضلات گوش را احساس کنید - در اینجا همه چیز کاملاً فردی است.
در ابتدا فقط کمی کشش و کمی احساس کشیدن در زیر نوک انگشتان وجود خواهد داشت. به تحریک نقاط ادامه دهید ، در نهایت می توانید به این واقعیت دست پیدا کنید که احساس ضعف بیشتر و بیشتر مشخص می شود و دسته های کوچک عضلانی خود را به شما معرفی می کنند. حسن این تمرین ساده این است که می توانید این کار را نه تنها در خانه ، بلکه در محل کار نیز انجام دهید.
چگونه عضلات گوش خود را به کار بیندازیم
پس از یادگیری احساس 3 عضله گوش ، سعی کنید آنها را به سمت قسمت پس سری بکشید. دومی را می توانید در پشت سر خود احساس کنید. مهره های گردنی خود را به سمت بالا احساس کنید تا اینکه نوک انگشت شما وارد شیار شود. در بالای آن ، قاعده جمجمه را که به شکل هلال ماه است احساس خواهید کرد. سپس نوک انگشت خود را دقیقاً در پشت قاعده جمجمه خود ، تقریباً به اندازه 2 انگشت باز کنید. اکنون 3 عضله از گوش ها به عقب بکشید. در پشت سر خود با یک مرز ملموس احساس کشش محکم خواهید کرد.
اگر نتیجه نداد ، اگر کمان را با گوش در جای خود نگیرید ، لیوان هایی گشاد و آزاد بگذارید که از بینی شما بلغزد. ممکن است شیشه هایی در دست داشته باشید که به دلیل شل بودن پیچ ها ، چندان مناسب نیستند. اگر موردی وجود ندارد ، پیچ های لولای شقیقه ها را در هر عینک قدیمی و زشت باز کنید و یا برای چنین شغلی عینک ارزان بخرید.
آنها را پایین ، تقریباً در وسط پل بینی خود قلاب کنید و سپس سعی کنید معابد را با گوش خود بلند کنید. در صورت عدم موفقیت ، ترفند دیگری را امتحان کنید. بینی خود را با ژله نفتی ، یک کرم بسیار چرب یا یک قطره روغن زیتون چرب کنید ، سپس عینک خود را دوباره بگذارید. پس از آن ، از گوش های خود استفاده کنید تا از لغزش آنها جلوگیری کند.
اگر نمی خواهید از عینک استفاده کنید ، نوک انگشتان اشاره خود را به آرامی در جلوی نقطه بالای قاعده حفره قرار دهید ، در حالی که انگشتان میانی خود را روی شقیقه های خود قرار دهید. ضربان نبض خود را احساس خواهید کرد. انگشتان ناشناس خود را روی حفره ضربان دار جلوی ریشه مو قرار دهید. به مدت 2 دقیقه ، با استفاده از تکانه های سبک و سریع ، پوست را تا آنجا که ممکن است به آرامی و آرام به عقب و بالا بکشید.این مراحل را تکرار کنید تا عضلات گوش فعال شوند.
بازی ترسو این عضلات را در زیر نوک انگشتان خود به عنوان یک ضربه آرام احساس خواهید کرد. پس از آن ، بدون فشار دادن در این مکان ها قرار دهید ، و سپس عضلات گوش را به عقب و بالا بکشید.
این تمرینات را روزانه به مدت 3 هفته و حداقل 2 دقیقه انجام دهید.
پس از مدتی انقباضات جزئی در عضله پس سری احساس می کنید که در قاعده جمجمه جمع می شوند. بعد از چند روز ، باید احساس کنید که چگونه عضلات گیجگاهی به سمت بالاترین نقطه جمجمه منقبض می شوند.
هرچه بیشتر این عضلات را تمرین دهید ، سریعتر می توانید این واقعیت را تشخیص دهید که گوشهای شما می توانند به دستور شما حرکت کنند. صبر و استقامت نشان دهید و سپس به نتیجه دلخواه خواهید رسید.
