اکثر افراد ترجیح می دهند وقت خود را برای کار یا تفریح به مسافرت به شهر یا حتی کشوری دیگر برسانند ، در وقت خود صرفه جویی کنند. آنها سعی می کنند از مسیرهای سفر هوایی استفاده کنند. برای اینکه پرواز هواپیما موفقیت آمیز باشد و عواقبی برای بدن نداشته باشد ، باید از برخی قوانین پیروی کنید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
برای جلوگیری از احساس گرفتگی در گوشهایتان هنگام برخاستن از هواپیمای بوئینگ ، از آب نبات مکنده پیشنهاد شده توسط مهماندار خودداری نکنید. بهتر است چند کارامل یا آدامس با خود به سالن بیاورید. همه شرکت های هواپیمایی آب نبات به مسافران ارائه نمی دهند. به محض اینکه هواپیما شروع به بالا رفتن کرد ، شیرینی را در دهان خود قرار دهید و آن را به آرامی مکیده یا بجوید.
گام 2
کمربندهای خود را ببندید و تا زمانی که تابلوی امتیازات بوئینگ مناسب روشن نشود و یا مهمانداران اجازه این کار را ندهند از جای خود بلند نشوید. در هنگام پرواز هواپیما به شدت ارتفاع می گیرد و به دلیل بار زیاد نمی توانید به راحتی روی پاهای خود بایستید.
مرحله 3
اگر عصبی هستید می توانید قبل از پرواز مقداری الکل بنوشید. اما بیش از 50-70 گرم نوشیدنی غلیظ نیست. اگر زیاد با الکل پیش بروید ، در نتیجه همراه با اضافه بار ، تأثیر منفی روی بدن خواهد گذاشت. استفراغ یا حتی از دست دادن هوشیاری ممکن است شروع شود. بهتر است در عوض ، از قبل ، حدود دو یا سه روز قبل ، یک دوره داروی آرامبخش بنوشید. انواع داروهای هومیوپاتی به دلیل ترس از پرواز کمک بزرگی می کند.
مرحله 4
هنگام برخاستن سعی کنید آرام باشید ، موسیقی گوش دهید ، کتاب بخوانید. این اقدامات حواس شما را پرت می کند ، متوجه نحوه برخاستن نمی شوید.
مرحله 5
افراد دارای اضافه وزن ، زنان باردار باید به خصوص هنگام برخاستن مراقب باشند. اضافه بار ایجاد شده در هنگام صعود می تواند منجر به تورم پا شود. بنابراین ، زیر صندلی کمی ژیمناستیک انجام دهید. پاها را به چپ و راست بچرخانید ، زانوها را خم کرده و باز کنید. به محض ارتفاع گرفتن بوئینگ و باز کردن کمربند ایمنی ، بلند شدن و دور کابین راه رفتن. این امر باعث جاری شدن خون به اندام تحتانی و جلوگیری از تشکیل تورم می شود.
مرحله 6
سعی کنید در جلو و وسط کابین بوئینگ صندلی بگیرید. در هنگام برخاست و فرود بار بیش از حد در قسمت دم بسیار زیاد است.
