گریپ فروت امروزه عجیب و غریب نیست. تقریباً در تمام طول سال می توانید آن را در هر فروشگاهی خریداری کنید. کسی این میوه را به دلیل عطر و طعم غنی اش دوست دارد ، کسی آن را به دلیل تلخی موجود در پوست و پارتیشن آن دوست ندارد.
ترکیب گریپ فروت
گریپ فروت میوه خاصی است. این یک منبع عالی از ویتامین ها و مواد معدنی برای بدن است. علاوه بر این ، لازم نیست که کیلوگرم باشد. روزانه فقط 100 گرم تفاله گریپ فروت نیاز بدن به ویتامین C 60٪ ، پتاسیم 9٪ ، منیزیم 3٪ و کلسیم 2٪ را تأمین می کند.
گریپ فروت حاوی آنتی اکسیدان است که سطح کلسترول خون را کاهش می دهد. علاوه بر این ، آنتی اکسیدان های بیشتری در گریپ فروت با تفاله قرمز نسبت به میوه های دارای تفاله زرد وجود دارد.
خوردن گریپ فروت باعث کاهش قند خون می شود. بنابراین ، برای کسانی که از دیابت رنج می برند ، این دارو تجویز می شود. به دلیل محتوای زیاد ویتامین C ، این میوه خونریزی لثه را کاهش می دهد ، بنابراین برای جلوگیری از بیماری پریودنتال استفاده می شود.
دانه های گریپ فروت اگرچه بسیار تلخ هستند اما دارای خواص ضد قارچی و ضد میکروبی قدرتمندی هستند. پوست گریپ فروت نیز مفید است. ریز خرد شده برای سوزش معده و دردهای معده توصیه می شود. و اگر پوست آن خشک شود ، به صورت پودر خرد شده و به غذا اضافه شود ، دیواره رگ های خونی تقویت می شوند.
آب گریپ فروت علاوه بر ترکیب ویتامین غنی ، یک ویژگی دیگر نیز دارد. به عنوان یک داروی عالی برای بی خوابی استفاده می شود.
رایحه گریپ فروت شایسته توجه ویژه است. این به طور گسترده ای در رایحه درمانی استفاده می شود زیرا به مبارزه با افسردگی و بدخلقی کمک می کند.
چگونه گریپ فروت چربی را "می سوزاند"
اما ما به ویژه برای این میوه در نیمه زیبای بشریت احترام و دوست داریم. شهرت "چربی سوز" برای او ثابت شد. گریپ فروت چگونه چربی می سوزاند؟ به معنای واقعی کلمه ، هیچ چیز یعنی گریپ فروت هیچ تاثیری مستقیم روی چربی ندارد. اما به خلاص شدن از شر چربی های اضافی کمک می کند. واقعیت این است که گریپ فروت تمایل به سرعت هضم غذا دارد. متابولیسم ، از جمله چربی ، تسریع می شود ، عملکرد روده بهبود می یابد ، هضم غذا فعال می شود. در نتیجه ، حتی چربی های رسوب داده شده نیز "سوخته" می شوند. استفاده منظم از گریپ فروت به خلاص شدن از شر دو کیلوگرم در دو هفته کمک می کند. کافی است نیمی از میوه را قبل از غذا بخورید یا 150 گرم آب گریپ فروت بنوشید.
گریپ فروت علاوه بر "سوزاندن" چربی ، از تجمع چربی جلوگیری می کند. ماده فلاونوئید ناپیژنین ، که بخشی از ترکیب آن است و به میوه تلخی می بخشد ، به کبد کمک می کند تا چربی را بدون ذخیره آن پردازش کند. متخصصان تغذیه حتی یک رژیم غذایی مبتنی بر گریپ فروت ایجاد کرده اند که به شما کمک می کند بدون آسیب رساندن به بدن ، وزن کم کنید.
